Համեմատել Kellogg's Corn Pops Cereal և Taquitos սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +142.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +604.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -21.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1385.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +37.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +20.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +153.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +133.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +156.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +3200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1456.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +277.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +412.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +333.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1092.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +2677.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +389.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +841.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +112.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5µg | 0.18µg | 201% |
| Վիտամին B6 | 1.67mg | 0.14mg | 118% |
| Վիտամին B2 | 1.42mg | 0.277mg | 88% |
| Վիտամին B3 | 16.7mg | 3.85mg | 80% |
| Վիտամին B1 | 1.25mg | 0.331mg | 77% |
| Folate, total | 333µg | 68µg | 66% |
| Վիտամին A | 467µg | 30µg | 49% |
| Երկաթ | 6mg | 2.47mg | 44% |
| Ցինկ | 5mg | 0.71mg | 39% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.593g | 37% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.5g | 4.235g | 25% |
| Վիտամին C | 20mg | 0mg | 22% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 8.4g | 2.9g | 22% |
| 18:2 n-6 c,c | 3.591g | 21% | |
| Ածխաջրեր | 89.7g | 33.63g | 19% |
| Սելեն | 6.5µg | 16.7µg | 19% |
| Ճարպեր | 1.3g | 12.54g | 17% |
| Վիտամին D | 133 IU | 3 IU | 16% |
| Վիտամին D | 3.3µg | 0.1µg | 16% |
| Վիտամին K | 0µg | 16.9µg | 14% |
| Օսլա | 29.62g | 12% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.2g | 4.835g | 12% |
| Ֆոսֆոր | 52mg | 132mg | 11% |
| Կալցիում | 7mg | 104mg | 10% |
| Մանգան | 0.166mg | 0.387mg | 10% |
| Սպիտակուցներ | 4.8g | 9.21g | 9% |
| Հագեցած ճարպ | 0.5g | 2.31g | 8% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 1.13mg | 7% |
| Կալորիականություն | 387kcal | 284kcal | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.226mg | 0.481mg | 5% |
| Խոլեստերին | 0mg | 13mg | 4% |
| Նատրիում | 357mg | 453mg | 4% |
| Պղինձ | 0.083mg | 0.1mg | 2% |
| Choline, total | 7.1mg | 15.9mg | 2% |
| Մագնեզիում | 28mg | 24mg | 1% |
| Կալիում | 113mg | 155mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 3.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 806kcal | 308kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 35g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.4 | 3.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 81.3g | 30.73g | N/A |
| Շաքար | 31.3g | 1.3g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.071g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.1mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.269mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.358mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.717mg | 0% | |
| Լիզին | 0.468mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.189mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.418mg | 0% | |
| Վալին | 0.428mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.249mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.12g | 0% | |
| 20:3 n-6 | 0.003g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.8 գ
Ճարպեր:
1.3 գ
Ածխաջրեր:
89.7 գ
Ջուր:
3 գ
Այլ:
1.2 գ
Սպիտակուցներ:
9.21 գ
Ճարպեր:
12.54 գ
Ածխաջրեր:
33.63 գ
Ջուր:
42.74 գ
Այլ:
1.88 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +91.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +864.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1324.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.5 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.31 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.835 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.235 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -78.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2317.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +747% |
