Համեմատել Kellogg's Special K և Վերմիշել սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1666.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1447% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +103.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +139.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +970.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +514.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +24900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +2900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +3700% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 19.4µg | 0µg | 808% |
| Վիտամին B6 | 6.44mg | 0mg | 495% |
| Երկաթ | 28mg | 1.81mg | 327% |
| Folate, total | 1290µg | 0µg | 323% |
| Պղինձ | 0.179mg | 1.916mg | 193% |
| Վիտամին B2 | 1.91mg | 0mg | 147% |
| Վիտամին B1 | 1.69mg | 0mg | 141% |
| Վիտամին B3 | 22.6mg | 0mg | 141% |
| Վիտամին E | 15.3mg | 0.51mg | 99% |
| Վիտամին C | 68mg | 0mg | 76% |
| Վիտամին A | 500µg | 2µg | 55% |
| Սելեն | 54.9µg | 27µg | 51% |
| Սպիտակուցներ | 17.79g | 0.1g | 35% |
| Ցինկ | 0.69mg | 4.24mg | 32% |
| Choline, total | 11mg | 177mg | 30% |
| Նատրիում | 667mg | 4mg | 29% |
| Վիտամին D | 134 IU | 0 IU | 17% |
| Վիտամին D | 3.3µg | 0µg | 17% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.4g | 3.9g | 10% |
| Ֆոսֆոր | 48mg | 20mg | 4% |
| Ճարպեր | 1.79g | 0.1g | 3% |
| Ածխաջրեր | 73.4g | 82.32g | 3% |
| Կալցիում | 23mg | 55mg | 3% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 3.8µg | 3% |
| Կալորիականություն | 377kcal | 331kcal | 2% |
| Մագնեզիում | 12mg | 2mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.4g | 0.014g | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.4g | 0.041g | 2% |
| Կալիում | 53mg | 3mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.3g | 0.013g | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.7g | 0.03g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 212kcal | 33100kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 30g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 72g | 78.42g | N/A |
| Շաքար | 12.69g | 17.44g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
17.79 գ
Ճարպեր:
1.79 գ
Ածխաջրեր:
73.4 գ
Ջուր:
3 գ
Այլ:
4.02 գ
Սպիտակուցներ:
0.1 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
82.32 գ
Ջուր:
11.9 գ
Այլ:
5.58 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +17690% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1690% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +12.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +296.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.4 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.014 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.013 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.041 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2207.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +875.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -96.5% |
