Համեմատել KFC Fried Chicken և Տեկս-Մեկս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

KFC Fried Chicken

5

Տեկս-Մեկս

4

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+20.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+16.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+250%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+78.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+681.8%

Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+30.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+37.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+56.3%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-63.1%

հավասար Մագնեզիում ~26mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

KFC Fried Chicken

6

Տեկս-Մեկս

3

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+60%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+337.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+29.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+27.3%

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg

հավասար Վիտամին B2 ~0.18mg

հավասար Վիտամին B12 ~0.32µg

հավասար Վիտամին K ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Ճարպեր	28.01g	7.46g	32%
Պոլիչհագեցած ճարպ	5.375g	0.883g	30%
Մոնոչհագեցած ճարպ	14.448g	2.606g	30%
Նատրիում	1042mg	385mg	29%
Սելեն	17.2µg	2.2µg	27%
Ֆոսֆոր	252mg	72mg	26%
Վիտամին B3	5.42mg	1.24mg	26%
Խոլեստերին	82mg	22mg	20%
Սպիտակուցներ	14.17g	6.68g	15%
Հագեցած ճարպ	6.343g	3.446g	13%
Կալորիականություն	384kcal	141kcal	12%
Folate, total		42µg	11%
Վիտամին E	1.2mg		8%
Օսլա	16.72g		7%
Մանգան	0.298mg	0.167mg	6%
Ցինկ	0.87mg	1.36mg	4%
Choline, total		23.3mg	4%
Վիտամին B5	0.88mg	0.68mg	4%
Պղինձ	0.082mg	0.113mg	3%
Երկաթ	0.88mg	1.15mg	3%
Վիտամին B1	0.08mg	0.05mg	3%
Ածխաջրեր	18.79g	11.91g	2%
Վիտամին A	20µg		2%
Վիտամին B6	0.14mg	0.11mg	2%
Կալցիում	117mg	97mg	2%
Վիտամին C		1.8mg	2%
Վիտամին B2	0.197mg	0.18mg	1%
Կալիում	244mg	210mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	18.79g	11.91g	N/A
Մագնեզիում	25mg	26mg	0%
Վիտամին B12	0.32µg	0.32µg	0%
Տրանս ճարպ	0.214g		N/A
Տրիպտոֆան	0.108mg	0.075mg	0%
Տրեոնին	0.467mg	0.254mg	0%
Իզոլեյցին	0.416mg	0.311mg	0%
Լեյցին	0.864mg	0.549mg	0%
Լիզին	0.615mg	0.486mg	0%
Մեթիոնին	0.205mg	0.145mg	0%
Ֆենիլալանին	0.542mg	0.277mg	0%
Վալին	0.516mg	0.343mg	0%
Հիստիդին	0.337mg	0.201mg	0%
20:5 n-3 (EPA)	0.002g		N/A
22:6 n-3 (DHA)	0.003g		N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.764g		N/A
22:5 n-3 (DPA)	0.006g		N/A
20:3 n-3	0.002g		N/A
18:3 n-6 c,c,c	0.045g		N/A
20:3 n-6	0.029g		N/A
20:2 n-6 c,c	0.023g		N/A
18:2 n-6 c,c	4.343g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

KFC Fried Chicken

4

Սպիտակուցներ: 14.17 գ

Ճարպեր: 28.01 գ

Ածխաջրեր: 18.79 գ

Ջուր: 35.52 գ

Այլ: 3.51 գ

Տեկս-Մեկս

1

Սպիտակուցներ: 6.68 գ

Ճարպեր: 7.46 գ

Ածխաջրեր: 11.91 գ

Ջուր: 72.35 գ

Այլ: 1.6 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+112.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+275.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+57.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+119.4%

Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր

+103.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

KFC Fried Chicken

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 6.343 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 14.448 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 5.375 գ

Տեկս-Մեկս

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.446 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.606 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.883 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+454.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+508.7%