Համեմատել Kix Cereal և Corn nuts սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +3252.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1782.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +826.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +132% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +113.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +28.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +49.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +6250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +5070.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +458.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1308.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1509.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +39.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1129.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 32mg | 1.7mg | 379% |
| Վիտամին B12 | 5.7µg | 0µg | 238% |
| Folate, total | 787µg | 0µg | 197% |
| Վիտամին B6 | 2.3mg | 0.187mg | 163% |
| Վիտամին B2 | 2mg | 0.142mg | 143% |
| Վիտամին B3 | 24.25mg | 1.507mg | 142% |
| Ցինկ | 17.42mg | 1.88mg | 141% |
| Վիտամին B1 | 1.955mg | 0.35mg | 134% |
| Վիտամին A | 879µg | 17µg | 96% |
| Կալցիում | 570mg | 17mg | 55% |
| Վիտամին C | 25.4mg | 0.4mg | 28% |
| Մանգան | 1.13mg | 0.487mg | 28% |
| Օսլա | 58.47g | 24% | |
| Ճարպեր | 3.46g | 14.3g | 17% |
| Վիտամին D | 133 IU | 17% | |
| Վիտամին D | 3.3µg | 17% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.99g | 7.36g | 16% |
| Սելեն | 8.5µg | 15% | |
| Մագնեզիում | 51mg | 109mg | 14% |
| Ֆոսֆոր | 189mg | 283mg | 13% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.277g | 3.22g | 13% |
| Հագեցած ճարպ | 0.576g | 2.58g | 9% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.21g | 7% | |
| Կալորիականություն | 357kcal | 436kcal | 4% |
| Ածխաջրեր | 82.82g | 71.7g | 4% |
| Սպիտակուցներ | 7.69g | 9g | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.522mg | 0.374mg | 3% |
| Choline, total | 15.3mg | 3% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.04g | 3% | |
| Կալիում | 223mg | 286mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 8.8g | 8.4g | 2% |
| Վիտամին E | 0.3mg | 2% | |
| Պղինձ | 0.142mg | 0.136mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.2g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 464kcal | 484kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 23g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.9 | 4.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 74.02g | 63.3g | N/A |
| Շաքար | 9.76g | N/A | |
| Նատրիում | 596mg | 600mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.025g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.062mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.279mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.258mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.971mg | 0% | |
| Լիզին | 0.176mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.134mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.413mg | 0% | |
| Վալին | 0.331mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.186mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.11g | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.016g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.69 գ
Ճարպեր:
3.46 գ
Ածխաջրեր:
82.82 գ
Ջուր:
2.79 գ
Այլ:
3.24 գ
Սպիտակուցներ:
9 գ
Ճարպեր:
14.3 գ
Ածխաջրեր:
71.7 գ
Ջուր:
1.6 գ
Այլ:
3.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +15.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +74.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +17% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +313.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.576 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.99 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.277 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.58 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.36 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.22 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -77.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +643.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +152.2% |
