Համեմատել Knackwurst և Բոկվուրստ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Knackwurst

1

Բոկվուրստ

9

Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն

+19.5%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+136.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+272.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+35.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+74.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+66.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+24.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+72.4%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-18.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+714.3%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Knackwurst

5

Բոկվուրստ

8

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+50%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3)	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+77.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+37.2%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+18.5%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+66.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+105.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+178.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+122.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+4287.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+750%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին K	1.6µg	70.2µg	57%
Տրիպտոֆան	0.138mg	153mg	55%
Վիտամին B3	2.734mg	5.616mg	18%
Վիտամին B6	0.17mg	0.378mg	16%
Վիտամին B12	1.18µg	0.86µg	13%
Վիտամին B1	0.342mg	0.193mg	12%
Վիտամին B5	0.32mg	0.891mg	11%
Խոլեստերին	60mg	93mg	11%
Ֆոսֆոր	98mg	169mg	10%
Նատրիում	930mg	756mg	8%
Վիտամին B2	0.14mg	0.233mg	7%
Մանգան	0.021mg	0.171mg	7%
Երկաթ	0.66mg	1.15mg	6%
Վիտամին D	44IU	0IU	6%
Սպիտակուցներ	11.1g	14.03g	6%
Վիտամին D (D2 + D3)	1.1µg	0µg	6%
Սելեն	13.5µg	11.3µg	4%
Ցինկ	1.66mg	2.07mg	4%
Պղինձ	0.06mg	0.1mg	4%
Բջջանյութ(Fiber)	0g	1g	4%
Մագնեզիում	11mg	26mg	4%
Պոլիչհագեցած ճարպ	2.92g	2.328g	4%
Վիտամին C	0mg	3.2mg	4%
Folate, total	2µg	17µg	4%
Կալցիում	11mg	41mg	3%
Ճարպեր	27.7g	25.87g	3%
Վիտամին A	0µg	15µg	2%
Choline, total	55mg	46.4mg	2%
Կալիում	199mg	270mg	2%
Վիտամին E	0.57mg	0.38mg	1%
Մոնոչհագեցած ճարպ	12.81g	13.138g	1%
Կալորիականություն	307kcal	301kcal	0%
Ածխաջրեր	3.2g	2.95g	0%
Զուտ ածխաջրեր	3.2g	1.95g	N/A
Շաքար	0g	1.33g	N/A
Հագեցած ճարպ	10.21g	10.256g	0%
Տրեոնին	0.432mg	0.613mg	0%
Իզոլեյցին	0.639mg	0.677mg	0%
Լեյցին	0.874mg	1.107mg	0%
Լիզին	1.01mg	1.166mg	0%
Մեթիոնին	0.276mg	0.333mg	0%
Ֆենիլալանին	0.501mg	0.556mg	0%
Վալին	0.639mg	0.767mg	0%
Հիստիդին	0.314mg	0.513mg	0%
Ֆրուկտոզա		0.01g	0%