Համեմատել Knackwurst և Բոկվուրստ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Knackwurst

1

Բոկվուրստ

9

Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն

+19.5%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+136.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+272.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+35.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+74.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+66.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+24.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+72.4%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-18.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+714.3%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Knackwurst

4

Բոկվուրստ

8

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+50%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+77.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+37.2%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+66.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+105.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+178.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+122.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+4287.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+750%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին K	1.6µg	70.2µg	57%
Տրիպտոֆան	0.138mg	153mg	55%
Վիտամին B3	2.734mg	5.616mg	18%
Վիտամին B6	0.17mg	0.378mg	16%
Վիտամին B12	1.18µg	0.86µg	13%
Վիտամին B1	0.342mg	0.193mg	12%
Խոլեստերին	60mg	93mg	11%
Վիտամին B5	0.32mg	0.891mg	11%
Ֆոսֆոր	98mg	169mg	10%
Նատրիում	930mg	756mg	8%
Մանգան	0.021mg	0.171mg	7%
Վիտամին B2	0.14mg	0.233mg	7%
Սպիտակուցներ	11.1g	14.03g	6%
Վիտամին D	44 IU	0 IU	6%
Վիտամին D	1.1µg	0µg	6%
Երկաթ	0.66mg	1.15mg	6%
Վիտամին C	0mg	3.2mg	4%
Մագնեզիում	11mg	26mg	4%
Բջջանյութ(Fiber)	0g	1g	4%
Պղինձ	0.06mg	0.1mg	4%
Ցինկ	1.66mg	2.07mg	4%
Սելեն	13.5µg	11.3µg	4%
Folate, total	2µg	17µg	4%
Պոլիչհագեցած ճարպ	2.92g	2.328g	4%
Ճարպեր	27.7g	25.87g	3%
Կալցիում	11mg	41mg	3%
Կալիում	199mg	270mg	2%
Վիտամին A	0µg	15µg	2%
Choline, total	55mg	46.4mg	2%
Վիտամին E	0.57mg	0.38mg	1%
Մոնոչհագեցած ճարպ	12.81g	13.138g	1%
Կալորիականություն	307kcal	301kcal	0%
Protein per 100 calories	3.6g	4.7g	N/A
Calories per 10 g protein	277kcal	215kcal	N/A
Weight per 100 calories	33g	33g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	1.5	1.5	N/A
Զուտ ածխաջրեր	3.2g	1.95g	N/A
Ածխաջրեր	3.2g	2.95g	0%
Շաքար	0g	1.33g	N/A
Հագեցած ճարպ	10.21g	10.256g	0%
Տրեոնին	0.432mg	0.613mg	0%
Իզոլեյցին	0.639mg	0.677mg	0%
Լեյցին	0.874mg	1.107mg	0%
Լիզին	1.01mg	1.166mg	0%
Մեթիոնին	0.276mg	0.333mg	0%
Ֆենիլալանին	0.501mg	0.556mg	0%
Վալին	0.639mg	0.767mg	0%
Հիստիդին	0.314mg	0.513mg	0%
Ֆրուկտոզա		0.01g	0%