Համեմատել Knackwurst և Խոզի կոճ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Knackwurst

4

Խոզի կոճ

5

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+83.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+323.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+63.3%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-11.4%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+72.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+72.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+36.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+43.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+94.8%

հավասար Մանգան ~0.022mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Knackwurst

9

Խոզի կոճ

1

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+235.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+327.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+105.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+148.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+165.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+131.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+100%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A

+∞%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին B5 ~0.344mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Հագեցած ճարպ	10.21g	3.231g	32%
Վիտամին B12	1.18µg	0.51µg	28%
Ճարպեր	27.7g	10.54g	26%
Սելեն	13.5µg	26.3µg	23%
Վիտամին B1	0.342mg	0.08mg	22%
Մոնոչհագեցած ճարպ	12.81g	5.134g	19%
Սպիտակուցներ	11.1g	19.11g	16%
Պոլիչհագեցած ճարպ	2.92g	1.198g	11%
Խոլեստերին	60mg	89mg	10%
Վիտամին B3	2.734mg	1.1mg	10%
Choline, total	55mg		10%
Վիտամին B6	0.17mg	0.064mg	8%
Կալորիականություն	307kcal	171kcal	7%
Ցինկ	1.66mg	2.38mg	7%
Վիտամին D	44 IU		6%
Վիտամին D	1.1µg		6%
Երկաթ	0.66mg	1.14mg	6%
Վիտամին B2	0.14mg	0.068mg	6%
18:2 n-6 c,c		0.986g	6%
Ֆոսֆոր	98mg	60mg	5%
Նատրիում	930mg	1050mg	5%
Կալիում	199mg	47mg	4%
Վիտամին A	0µg	23µg	3%
Վիտամին E	0.57mg	0.17mg	3%
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.042g	3%
Պղինձ	0.06mg	0.082mg	2%
Ածխաջրեր	3.2g	0g	1%
Մագնեզիում	11mg	6mg	1%
Կալցիում	11mg	19mg	1%
Վիտամին K	1.6µg	0µg	1%
Protein per 100 calories	3.6g	11g	N/A
Calories per 10 g protein	277kcal	89kcal	N/A
Weight per 100 calories	33g	58g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	1.5	2	N/A
Զուտ ածխաջրեր	3.2g	0g	N/A
Մանգան	0.021mg	0.022mg	0%
Վիտամին B5	0.32mg	0.344mg	0%
Folate, total	2µg	1µg	0%
Տրանս ճարպ		0.113g	N/A
Տրիպտոֆան	0.138mg	0.038mg	0%
Տրեոնին	0.432mg	0.516mg	0%
Իզոլեյցին	0.639mg	0.325mg	0%
Լեյցին	0.874mg	0.841mg	0%
Լիզին	1.01mg	0.822mg	0%
Մեթիոնին	0.276mg	0.211mg	0%
Ֆենիլալանին	0.501mg	0.554mg	0%
Վալին	0.639mg	0.478mg	0%
Հիստիդին	0.314mg	0.211mg	0%
20:2 n-6 c,c		0.045g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Knackwurst

2

Սպիտակուցներ: 11.1 գ

Ճարպեր: 27.7 գ

Ածխաջրեր: 3.2 գ

Ջուր: 55.3 գ

Այլ: 2.7 գ

Խոզի կոճ

2

Սպիտակուցներ: 19.11 գ

Ճարպեր: 10.54 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 68.02 գ

Այլ: 2.33 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+162.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+72.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+23%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Knackwurst

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 10.21 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 12.81 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.92 գ

Խոզի կոճ

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.231 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.134 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.198 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+149.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+143.7%