Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Knackwurst և Խոզի սուկի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Knackwurst vs Խոզի սուկի infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.9% 3.3% 18% 25% 20% 45% 42% 121% 2.7% 74%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 15% 5.4% 31% 30% 19% 47% 84% 6.5% 1.4% 181%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +90.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +90.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +63.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +78.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +19.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +101%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -94.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +145.9%
հավասար Պղինձ ~0.056mg
հավասար Ցինկ ~1.74mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 11% 17% 86% 32% 51% 19% 39% 148% 4% 1.5% 30%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 2% 0.67% 4.2% 7.5% 225% 57% 86% 43% 109% 66% 0% 0.75% 38%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +171.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +120%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +122.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +163.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +77.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +67.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +125.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +177.6%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +26.7%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Knackwurst Խոզի սուկի DV% diff.
Վիտամին B1 0.342mg 0.901mg 47%
Նատրիում 930mg 50mg 38%
Սելեն 13.5µg 33.2µg 36%
Հագեցած ճարպ 10.21g 4.36g 27%
Վիտամին B12 1.18µg 0.53µg 27%
Ճարպեր 27.7g 12.58g 23%
Վիտամին B6 0.17mg 0.472mg 23%
Մոնոչհագեցած ճարպ 12.81g 5.61g 18%
Սպիտակուցներ 11.1g 19.74g 17%
Ֆոսֆոր 98mg 197mg 14%
Վիտամին B3 2.734mg 4.58mg 12%
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.92g 1.34g 11%
Վիտամին B5 0.32mg 0.723mg 8%
Վիտամին B2 0.14mg 0.248mg 8%
Կալորիականություն 307kcal 198kcal 5%
Կալիում 199mg 356mg 5%
Վիտամին D 44IU 21IU 3%
Վիտամին D (D2 + D3) 1.1µg 0.5µg 3%
Choline, total 55mg 69.7mg 3%
Վիտամին E 0.57mg 0.21mg 2%
Երկաթ 0.66mg 0.79mg 2%
Մագնեզիում 11mg 21mg 2%
Ցինկ 1.66mg 1.74mg 1%
Ածխաջրեր 3.2g 0g 1%
Վիտամին K 1.6µg 0µg 1%
Կալցիում 11mg 18mg 1%
Խոլեստերին 60mg 63mg 1%
Վիտամին C 0mg 0.6mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 3.2g 0g N/A
Պղինձ 0.06mg 0.056mg 0%
Վիտամին A 0µg 2µg 0%
Մանգան 0.021mg 0.011mg 0%
Folate, total 2µg 1µg 0%
Տրիպտոֆան 0.138mg 0.244mg 0%
Տրեոնին 0.432mg 0.891mg 0%
Իզոլեյցին 0.639mg 0.91mg 0%
Լեյցին 0.874mg 1.572mg 0%
Լիզին 1.01mg 1.766mg 0%
Մեթիոնին 0.276mg 0.514mg 0%
Ֆենիլալանին 0.501mg 0.785mg 0%
Վալին 0.639mg 1.064mg 0%
Հիստիդին 0.314mg 0.77mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 28% 3% 55% 3%
Սպիտակուցներ: 11.1 գ
Ճարպեր: 27.7 գ
Ածխաջրեր: 3.2 գ
Ջուր: 55.3 գ
Այլ: 2.7 գ
20% 13% 67%
Սպիտակուցներ: 19.74 գ
Ճարպեր: 12.58 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 66.92 գ
Այլ: 0.76 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +120.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +255.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +77.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +21%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 49% 11%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 10.21 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 12.81 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.92 գ
39% 50% 12%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.36 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.61 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.34 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +128.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +117.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -57.3%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Knackwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173867/nutrients
  2. Խոզի սուկի - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167818/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: