Համեմատել Knackwurst և Հավի միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Knackwurst

0

Հավի միս

8

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+109.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+36.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+12.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+90.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+16.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+85.7%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-91.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+77%

հավասար Պղինձ ~0.066mg

հավասար Մանգան ~0.02mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Knackwurst

4

Հավի միս

8

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+111.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3)	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+442.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+293.3%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+20%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+210.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+221.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+135.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+50%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+150%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+19.8%

հավասար Վիտամին C ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B12	1.18µg	0.3µg	37%
Նատրիում	930mg	82mg	37%
Վիտամին B3	2.734mg	8.487mg	36%
Սպիտակուցներ	11.1g	27.3g	32%
Հագեցած ճարպ	10.21g	3.79g	29%
Վիտամին B1	0.342mg	0.063mg	23%
Ճարպեր	27.7g	13.6g	22%
Սելեն	13.5µg	23.9µg	19%
Մոնոչհագեցած ճարպ	12.81g	5.34g	19%
Վիտամին B6	0.17mg	0.4mg	18%
Վիտամին B5	0.32mg	1.03mg	14%
Ֆոսֆոր	98mg	182mg	12%
Խոլեստերին	60mg	88mg	9%
Երկաթ	0.66mg	1.26mg	8%
Վիտամին D (D2 + D3)	1.1µg	0µg	6%
Վիտամին D	44IU	2IU	5%
Վիտամին A	0µg	48µg	5%
Կալորիականություն	307kcal	239kcal	3%
Ցինկ	1.66mg	1.94mg	3%
Մագնեզիում	11mg	23mg	3%
Վիտամին E	0.57mg	0.27mg	2%
Վիտամին B2	0.14mg	0.168mg	2%
Choline, total	55mg	65.9mg	2%
Պղինձ	0.06mg	0.066mg	1%
Կալիում	199mg	223mg	1%
Վիտամին K	1.6µg	2.4µg	1%
Folate, total	2µg	5µg	1%
Ածխաջրեր	3.2g	0g	1%
Զուտ ածխաջրեր	3.2g	0g	N/A
Կալցիում	11mg	15mg	0%
Մանգան	0.021mg	0.02mg	0%
Պոլիչհագեցած ճարպ	2.92g	2.97g	0%
Տրիպտոֆան	0.138mg	0.305mg	0%
Տրեոնին	0.432mg	1.128mg	0%
Իզոլեյցին	0.639mg	1.362mg	0%
Լեյցին	0.874mg	1.986mg	0%
Լիզին	1.01mg	2.223mg	0%
Մեթիոնին	0.276mg	0.726mg	0%
Ֆենիլալանին	0.501mg	1.061mg	0%
Վալին	0.639mg	1.325mg	0%
Հիստիդին	0.314mg	0.802mg	0%
20:5 n-3 (EPA)	0g	0.01g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	0g	0.04g	N/A
22:5 n-3 (DPA)	0g	0.02g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Knackwurst

3

Սպիտակուցներ: 11.1 գ

Ճարպեր: 27.7 գ

Ածխաջրեր: 3.2 գ

Ջուր: 55.3 գ

Այլ: 2.7 գ

Հավի միս

2

Սպիտակուցներ: 27.3 գ

Ճարպեր: 13.6 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 59.45 գ

Այլ: 0 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+103.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+-871.4%