Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Knackwurst և Հնդկահավի խոզապուխտ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Knackwurst vs Հնդկահավի խոզապուխտ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.9% 3.3% 18% 25% 20% 45% 42% 121% 2.7% 74%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 2.1% 22% 38% 0% 57% 124% 119% 0% 208%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +57.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +45.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +27.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +51.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +26.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +194.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +183%
հավասար Նատրիում ~909mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 11% 17% 86% 32% 51% 19% 39% 148% 4% 1.5% 30%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 5.3% 0% 0% 58% 62% 77% 0% 14% 100% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +48.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +183.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +47.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +92.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +50.7%
հավասար Վիտամին C ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Knackwurst Հնդկահավի խոզապուխտ DV% diff.
Սելեն 13.5µg 38.2µg 45%
Հագեցած ճարպ 10.21g 1.2g 41%
Ճարպեր 27.7g 4g 36%
Մոնոչհագեցած ճարպ 12.81g 1.337g 29%
Ֆոսֆոր 98mg 289mg 27%
Վիտամին B12 1.18µg 0.8µg 16%
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.92g 0.873g 14%
Choline, total 55mg 10%
Վիտամին B2 0.14mg 0.27mg 10%
Սպիտակուցներ 11.1g 16.3g 10%
Կալորիականություն 307kcal 118kcal 9%
Վիտամին B3 2.734mg 4.12mg 9%
Վիտամին B1 0.342mg 0.23mg 9%
Վիտամին B6 0.17mg 0.06mg 8%
Պղինձ 0.06mg 7%
Վիտամին D (D2 + D3) 1.1µg 6%
Վիտամին D 44IU 6%
Վիտամին B5 0.32mg 6%
Ցինկ 1.66mg 2.1mg 4%
Վիտամին E 0.57mg 4%
Երկաթ 0.66mg 1mg 4%
Վիտամին A 0µg 16µg 2%
Կալիում 199mg 253mg 2%
Խոլեստերին 60mg 64mg 1%
Folate, total 2µg 1%
Վիտամին K 1.6µg 1%
Մագնեզիում 11mg 16mg 1%
Մանգան 0.021mg 1%
Նատրիում 930mg 909mg 1%
Ածխաջրեր 3.2g 3.1g 0%
Զուտ ածխաջրեր 3.2g 3.1g N/A
Կալցիում 11mg 7mg 0%
Շաքար 0g 1.2g N/A
Տրիպտոֆան 0.138mg 0%
Տրեոնին 0.432mg 0%
Իզոլեյցին 0.639mg 0%
Լեյցին 0.874mg 0%
Լիզին 1.01mg 0%
Մեթիոնին 0.276mg 0%
Ֆենիլալանին 0.501mg 0%
Վալին 0.639mg 0%
Հիստիդին 0.314mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 28% 3% 55% 3%
Սպիտակուցներ: 11.1 գ
Ճարպեր: 27.7 գ
Ածխաջրեր: 3.2 գ
Ջուր: 55.3 գ
Այլ: 2.7 գ
16% 4% 3% 74% 3%
Սպիտակուցներ: 16.3 գ
Ճարպեր: 4 գ
Ածխաջրեր: 3.1 գ
Ջուր: 73.5 գ
Այլ: 3.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +592.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +46.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +32.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +14.8%
հավասար Ածխաջրեր ~3.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 49% 11%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 10.21 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 12.81 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.92 գ
35% 39% 26%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.2 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.337 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.873 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +858.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +234.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -88.2%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Knackwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: