Համեմատել Kumquat և Լայմ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +87.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +82.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +43.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +46.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +54.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1587.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +50.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +23.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +114.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +112.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +46.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +19.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 43.9mg | 29.1mg | 16% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 6.5g | 2.8g | 15% |
| Մանգան | 0.135mg | 0.008mg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.09mg | 0.02mg | 5% |
| Մագնեզիում | 20mg | 6mg | 3% |
| Կալցիում | 62mg | 33mg | 3% |
| Երկաթ | 0.86mg | 0.6mg | 3% |
| Պղինձ | 0.095mg | 0.065mg | 3% |
| Կալորիականություն | 71kcal | 30kcal | 2% |
| Սպիտակուցներ | 1.88g | 0.7g | 2% |
| Ածխաջրեր | 15.9g | 10.54g | 2% |
| Կալիում | 186mg | 102mg | 2% |
| Folate, total | 17µg | 8µg | 2% |
| Ճարպեր | 0.86g | 0.2g | 1% |
| Ցինկ | 0.17mg | 0.11mg | 1% |
| Վիտամին A | 15µg | 2µg | 1% |
| Սելեն | 0µg | 0.4µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.037mg | 0.03mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.429mg | 0.2mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.036mg | 0.043mg | 1% |
| Վիտամին K | 0µg | 0.6µg | 1% |
| Choline, total | 8.4mg | 5.1mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.171g | 0.055g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.6g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 378kcal | 429kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 141g | 333g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.4g | 7.74g | N/A |
| Շաքար | 9.36g | 1.69g | N/A |
| Ֆոսֆոր | 19mg | 18mg | 0% |
| Նատրիում | 10mg | 2mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 0.22mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.208mg | 0.217mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.103g | 0.022g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.154g | 0.019g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.003mg | 0% | |
| Լիզին | 0.014mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.002mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +168.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +330% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +50.9% |
հավասար
Ջուր
~88.26g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +710.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +210.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -78.6% |
