Համեմատել Kumquat և Լոռամրգի սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1966.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +564.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +109.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +265.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +466.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +375% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +84.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +4290% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +146.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +328.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +329% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +157.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +520% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 43.9mg | 1mg | 48% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 6.5g | 1.1g | 22% |
| Ֆրուկտոզա | 9.75g | 12% | |
| Ածխաջրեր | 15.9g | 40.4g | 8% |
| Պղինձ | 0.095mg | 0.026mg | 8% |
| Կալցիում | 62mg | 3mg | 6% |
| Երկաթ | 0.86mg | 0.41mg | 6% |
| Կալիում | 186mg | 28mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 0.93mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.09mg | 0.021mg | 5% |
| Կալորիականություն | 71kcal | 159kcal | 4% |
| Մագնեզիում | 20mg | 2mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.208mg | 4% | |
| Folate, total | 17µg | 1µg | 4% |
| Մանգան | 0.135mg | 0.073mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 1.88g | 0.9g | 2% |
| Ֆոսֆոր | 19mg | 4mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.037mg | 0.015mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.429mg | 0.1mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.036mg | 0.014mg | 2% |
| Ճարպեր | 0.86g | 0.15g | 1% |
| Ցինկ | 0.17mg | 0.03mg | 1% |
| Վիտամին A | 15µg | 2µg | 1% |
| Սելեն | 0µg | 0.4µg | 1% |
| Վիտամին K | 0µg | 1.4µg | 1% |
| Choline, total | 8.4mg | 3.8mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.171g | 0.031g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.6g | 0.57g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 378kcal | 1767kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 141g | 63g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.4g | 39.3g | N/A |
| Շաքար | 9.36g | 31.75g | N/A |
| Նատրիում | 10mg | 5mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.103g | 0.007g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.154g | 0.007g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.88 գ
Ճարպեր:
0.86 գ
Ածխաջրեր:
15.9 գ
Ջուր:
80.85 գ
Այլ:
0.51 գ
Սպիտակուցներ:
0.9 գ
Ճարպեր:
0.15 գ
Ածխաջրեր:
40.4 գ
Ջուր:
58.45 գ
Այլ:
0.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +108.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +473.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +38.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +154.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.103 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.154 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.171 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.007 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.007 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.031 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +451.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -93.2% |
