Համեմատել Kumquat և Նարանխիլա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +675% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +145.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +239.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +58.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +101.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1271.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +466.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +86.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +21.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +238% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +197.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 43.9mg | 3.2mg | 45% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 6.5g | 1.1g | 22% |
| Վիտամին K | 0µg | 14.6µg | 12% |
| Պղինձ | 0.095mg | 0.028mg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.09mg | 0mg | 7% |
| Երկաթ | 0.86mg | 0.35mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 0.429mg | 1.45mg | 6% |
| Կալցիում | 62mg | 8mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.036mg | 0.107mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 0.75mg | 4% |
| Folate, total | 17µg | 3µg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 1.88g | 0.44g | 3% |
| Ածխաջրեր | 15.9g | 5.9g | 3% |
| Մանգան | 0.135mg | 0.067mg | 3% |
| Կալորիականություն | 71kcal | 25kcal | 2% |
| Մագնեզիում | 20mg | 11mg | 2% |
| Choline, total | 8.4mg | 2% | |
| Ճարպեր | 0.86g | 0.22g | 1% |
| Ցինկ | 0.17mg | 0.1mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 19mg | 12mg | 1% |
| Վիտամին A | 15µg | 28µg | 1% |
| Սելեն | 0µg | 0.4µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.037mg | 0.045mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.171g | 1% | |
| Ֆրուկտոզա | 1.04g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.6g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 378kcal | 568kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 141g | 400g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.4g | 4.8g | N/A |
| Կալիում | 186mg | 200mg | 0% |
| Շաքար | 9.36g | 3.74g | N/A |
| Նատրիում | 10mg | 4mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.208mg | 0.22mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.103g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.154g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +327.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +290.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +169.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +15.1% |
