Համեմատել Lemongrass և Կորեկի ալյուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +364.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +222.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +107.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +421.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +98.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +101.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +17.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +182.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +4571.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +84.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +78.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +535.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +446.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +2434% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +365% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 5.224mg | 1.002mg | 184% |
| Սելեն | 0.7µg | 32.7µg | 58% |
| Երկաթ | 8.17mg | 3.94mg | 53% |
| Վիտամին B3 | 1.101mg | 6.02mg | 31% |
| Պղինձ | 0.266mg | 0.535mg | 30% |
| Օսլա | 69.88g | 29% | |
| Վիտամին B1 | 0.065mg | 0.413mg | 29% |
| Ֆոսֆոր | 101mg | 285mg | 26% |
| Վիտամին B5 | 0.05mg | 1.267mg | 24% |
| Վիտամին B6 | 0.08mg | 0.372mg | 22% |
| Սպիտակուցներ | 1.82g | 10.75g | 18% |
| Ածխաջրեր | 25.31g | 75.12g | 17% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.17g | 2.618g | 16% |
| Կալիում | 723mg | 224mg | 15% |
| 18:2 n-6 c,c | 2.549g | 15% | |
| Կալորիականություն | 99kcal | 382kcal | 14% |
| Մագնեզիում | 60mg | 119mg | 14% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.5g | 14% | |
| Folate, total | 75µg | 42µg | 8% |
| Ճարպեր | 0.49g | 4.25g | 6% |
| Կալցիում | 65mg | 14mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.135mg | 0.073mg | 5% |
| Ցինկ | 2.23mg | 2.63mg | 4% |
| Վիտամին C | 2.6mg | 0mg | 3% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.044g | 3% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.119g | 0.536g | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.054g | 0.924g | 2% |
| Վիտամին E | 0.11mg | 1% | |
| Վիտամին K | 0.8µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 2.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 544kcal | 355kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 101g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 6.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 25.31g | 71.62g | N/A |
| Շաքար | 1.66g | N/A | |
| Նատրիում | 6mg | 4mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.002g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.17mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.354mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.473mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.537mg | 0% | |
| Լիզին | 0.144mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.319mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.675mg | 0% | |
| Վալին | 0.584mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.257mg | 0% | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.82 գ
Ճարպեր:
0.49 գ
Ածխաջրեր:
25.31 գ
Ջուր:
70.58 գ
Այլ:
1.8 գ
Սպիտակուցներ:
10.75 գ
Ճարպեր:
4.25 գ
Ածխաջրեր:
75.12 գ
Ջուր:
8.67 գ
Այլ:
1.21 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +714.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +490.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +767.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +196.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.119 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.054 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.17 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.536 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.924 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.618 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -77.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1611.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1440% |
