Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Խմիչքներ
  4. Light beer
  5. Compare
  6. Light beer vs. Carrot juice

Համեմատել Light beer և Carrot juice սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Light beer vs Carrot juice infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 3.6% 1.2% 1.9% 1.1% 2% 0.27% 5.1% 0.52% 0% 2.2%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 10% 7.2% 26% 17% 15% 4.9% 18% 8.6% 17% 3.3%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -93.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +180%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +500%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +1290.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +1433.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +666.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +1700%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +250%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +50%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 7.3% 0% 7.8% 2.5% 0% 4.5% 4.8%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 28% 1147% 23% 0% 23% 13% 7.2% 14% 50% 0% 39% 3% 5.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +50%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +1740%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +266.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +538.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +12.5%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B3 ~0.386mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
93% 6%
Սպիտակուցներ: 0.25 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 0.77 գ
Ջուր: 92.88 գ
Այլ: 6.1 գ
9% 89%
Սպիտակուցներ: 0.95 գ
Ճարպեր: 0.15 գ
Ածխաջրեր: 9.28 գ
Ջուր: 88.87 գ
Այլ: 0.75 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +713.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +280%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +1105.2%
հավասար Ջուր ~88.87g

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Light beer Carrot juice
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Light beer Carrot juice Opinion
Կալորիականություն 46kcal 40kcal Light beer
Սպիտակուցներ 0.25g 0.95g Carrot juice
Ճարպեր 0g 0.15g Carrot juice
Վիտամին C 0mg 8.5mg Carrot juice
Զուտ ածխաջրեր 0.77g 8.48g Carrot juice
Ածխաջրեր 0.77g 9.28g Carrot juice
Մագնեզիում 5mg 14mg Carrot juice
Կալցիում 4mg 24mg Carrot juice
Կալիում 21mg 292mg Carrot juice
Երկաթ 0.03mg 0.46mg Carrot juice
Շաքար 0.09g 3.91g Light beer
Բջջանյութ(Fiber) 0g 0.8g Carrot juice
Պղինձ 0.006mg 0.046mg Carrot juice
Ցինկ 0.01mg 0.18mg Carrot juice
Ֆոսֆոր 12mg 42mg Carrot juice
Նատրիում 4mg 66mg Light beer
Վիտամին A 0IU 19124IU Carrot juice
Վիտամին A, RAE 0µg 956µg Carrot juice
Վիտամին E 0mg 1.16mg Carrot juice
Մանգան 0.13mg Carrot juice
Սելեն 0.4µg 0.6µg Carrot juice
Վիտամին B1 0.005mg 0.092mg Carrot juice
Վիտամին B2 0.015mg 0.055mg Carrot juice
Վիտամին B3 0.391mg 0.386mg Light beer
Վիտամին B5 0.228mg Carrot juice
Վիտամին B6 0.034mg 0.217mg Carrot juice
Վիտամին B12 0.02µg 0µg Light beer
Վիտամին K 0µg 15.5µg Carrot juice
Folate, total 6µg 4µg Light beer
Choline, total 8.8mg 9.9mg Carrot juice
Հագեցած ճարպ 0g 0.027g Light beer
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g 0.007g Carrot juice
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g 0.071g Carrot juice

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Light beer Carrot juice
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Light beer
Light beer vs Malt beer
Malt beer
Light beer
Light beer vs Գինի
Գինի
Light beer
Light beer vs Լիկյոր
Լիկյոր
Carrot juice
Carrot juice vs Լոլիկի հյութ
Լոլիկի հյութ
Carrot juice
Carrot juice vs Aloe vera juice
Aloe vera juice
Carrot juice
Carrot juice vs Գազար
Գազար

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
2%
Light beer
104%
Carrot juice
Mineral Summary Score
2%
Light beer
13%
Carrot juice

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Light beer
Light beer is lower in Շաքար (difference - 3.82g)
Which food is lower in Նատրիում?
Light beer
Light beer is lower in Նատրիում (difference - 62mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Light beer
Light beer is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.027g)
Which food is lower in glycemic index?
Light beer
Light beer is lower in glycemic index (difference - 43)
Which food is richer in minerals?
Carrot juice
Carrot juice is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Carrot juice
Carrot juice is relatively richer in vitamins
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Light beer - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174145/nutrients
  2. Carrot juice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170491/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: