Համեմատել Limburger (պանիր) և Կաթնաշոռ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +162.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +498.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +23.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +425% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +147.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +49.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +38.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -54.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +818.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +187.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +196.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +208.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +59.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +111.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +87% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +141.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +383.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 16.746g | 1.718g | 68% |
| Կալցիում | 497mg | 83mg | 41% |
| Ճարպեր | 27.25g | 4.3g | 35% |
| Վիտամին A | 340µg | 37µg | 34% |
| Ֆոսֆոր | 393mg | 159mg | 33% |
| Վիտամին B2 | 0.503mg | 0.163mg | 26% |
| Վիտամին B12 | 1.04µg | 0.43µg | 25% |
| Խոլեստերին | 90mg | 17mg | 24% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.606g | 0.778g | 20% |
| Նատրիում | 800mg | 364mg | 19% |
| Սպիտակուցներ | 20.05g | 11.12g | 18% |
| Ցինկ | 2.1mg | 0.4mg | 15% |
| Վիտամին B5 | 1.177mg | 0.557mg | 12% |
| Folate, total | 58µg | 12µg | 12% |
| Կալորիականություն | 327kcal | 98kcal | 11% |
| Սելեն | 14.5µg | 9.7µg | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.08mg | 0.027mg | 4% |
| Մագնեզիում | 21mg | 8mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.086mg | 0.046mg | 3% |
| Վիտամին D | 20 IU | 3 IU | 2% |
| Վիտամին D | 0.5µg | 0.1µg | 2% |
| Մանգան | 0.038mg | 0.002mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.3µg | 0µg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.495g | 0.123g | 2% |
| Ածխաջրեր | 0.49g | 3.38g | 1% |
| Կալիում | 128mg | 104mg | 1% |
| Երկաթ | 0.13mg | 0.07mg | 1% |
| Պղինձ | 0.021mg | 0.029mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.23mg | 0.08mg | 1% |
| Choline, total | 15.4mg | 18.4mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.1g | 11g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 163kcal | 88kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 31g | 102g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.54 | 0.52 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.49g | 3.38g | N/A |
| Շաքար | 0.49g | 2.67g | N/A |
| Վիտամին B3 | 0.158mg | 0.099mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.289mg | 0.147mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.739mg | 0.5mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.219mg | 0.591mg | 0% |
| Լեյցին | 2.093mg | 1.116mg | 0% |
| Լիզին | 1.675mg | 0.934mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.619mg | 0.269mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.116mg | 0.577mg | 0% |
| Վալին | 1.439mg | 0.748mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.578mg | 0.326mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
20.05 գ
Ճարպեր:
27.25 գ
Ածխաջրեր:
0.49 գ
Ջուր:
48.42 գ
Այլ:
3.79 գ
Սպիտակուցներ:
11.12 գ
Ճարպեր:
4.3 գ
Ածխաջրեր:
3.38 գ
Ջուր:
79.79 գ
Այլ:
1.41 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +80.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +533.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +589.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +64.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
16.746 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.606 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.495 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.718 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.778 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.123 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1006.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +302.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -89.7% |
