Համեմատել Limburger (պանիր) և Շերբեթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Limburger (պանիր)

7

Շերբեթ

2

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+162.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+820.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+33.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+337.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+882.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+245.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+866.7%

Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+33.3%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-94.3%

հավասար Երկաթ ~0.14mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Limburger (պանիր)

12

Շերբեթ

1

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+2733.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+2200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3)	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+196.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+418.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+150.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+425.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+273.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+700%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+1350%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+100%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C

+∞%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Հագեցած ճարպ	16.746g	1.16g	71%
Ֆոսֆոր	393mg	40mg	50%
Կալցիում	497mg	54mg	44%
Ճարպեր	27.25g	2g	39%
Վիտամին B12	1.04µg	0.13µg	38%
Սպիտակուցներ	20.05g	1.1g	38%
Վիտամին A	340µg	12µg	36%
Նատրիում	800mg	46mg	33%
Վիտամին B2	0.503mg	0.097mg	31%
Խոլեստերին	90mg	1mg	30%
Սելեն	14.5µg	1.5µg	24%
Մոնոչհագեցած ճարպ	8.606g	0.53g	20%
Վիտամին B5	1.177mg	0.224mg	19%
Ցինկ	2.1mg	0.48mg	15%
Folate, total	58µg	4µg	14%
Ածխաջրեր	0.49g	30.4g	10%
Կալորիականություն	327kcal	144kcal	9%
Վիտամին B6	0.086mg	0.023mg	5%
Բջջանյութ(Fiber)	0g	1.3g	5%
Վիտամին B1	0.08mg	0.027mg	4%
Վիտամին D	20IU	0IU	3%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.495g	0.08g	3%
Վիտամին D (D2 + D3)	0.5µg	0µg	3%
Վիտամին C	0mg	2.3mg	3%
Մագնեզիում	21mg	8mg	3%
Վիտամին K	2.3µg	0µg	2%
Choline, total	15.4mg	7.7mg	1%
Պղինձ	0.021mg	0.028mg	1%
Կալիում	128mg	96mg	1%
Վիտամին B3	0.158mg	0.063mg	1%
Մանգան	0.038mg	0.011mg	1%
Վիտամին E	0.23mg	0.01mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	0.49g	29.1g	N/A
Երկաթ	0.13mg	0.14mg	0%
Շաքար	0.49g	24.32g	N/A
Տրիպտոֆան	0.289mg		0%
Տրեոնին	0.739mg		0%
Իզոլեյցին	1.219mg		0%
Լեյցին	2.093mg		0%
Լիզին	1.675mg		0%
Մեթիոնին	0.619mg		0%
Ֆենիլալանին	1.116mg		0%
Վալին	1.439mg		0%
Հիստիդին	0.578mg		0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Limburger (պանիր)

3

Սպիտակուցներ: 20.05 գ

Ճարպեր: 27.25 գ

Ածխաջրեր: 0.49 գ

Ջուր: 48.42 գ

Այլ: 3.79 գ

Շերբեթ

2

Սպիտակուցներ: 1.1 գ

Ճարպեր: 2 գ

Ածխաջրեր: 30.4 գ

Ջուր: 66.1 գ

Այլ: 0.4 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+1722.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+1262.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+847.5%

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+6104.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+36.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Limburger (պանիր)

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 16.746 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 8.606 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.495 գ

Շերբեթ

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.16 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.53 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.08 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+1523.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+518.8%