Համեմատել Ling fish և Crayfish սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +145.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +64.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +27.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +385.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +76% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -45.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1273.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +154% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +171.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +22.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +361.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +57.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +230.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +450% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.65µg | 2.15µg | 63% |
| Պղինձ | 0.141mg | 0.685mg | 60% |
| Խոլեստերին | 51mg | 133mg | 27% |
| Մանգան | 0.038mg | 0.522mg | 21% |
| Վիտամին B6 | 0.351mg | 0.076mg | 21% |
| Սելեն | 46.8µg | 36.7µg | 18% |
| Սպիտակուցներ | 24.35g | 16.77g | 15% |
| Choline, total | 80.9mg | 15% | |
| Մագնեզիում | 81mg | 33mg | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.231mg | 0.085mg | 11% |
| Վիտամին E | 1.5mg | 10% | |
| Folate, total | 8µg | 44µg | 9% |
| Ցինկ | 1mg | 1.76mg | 7% |
| Կալիում | 486mg | 296mg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.127mg | 0.05mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.369mg | 0.58mg | 4% |
| Նատրիում | 173mg | 94mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 2.801mg | 2.28mg | 3% |
| Կալցիում | 44mg | 60mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 254mg | 270mg | 2% |
| Վիտամին A | 35µg | 15µg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.367g | 2% | |
| Կալորիականություն | 111kcal | 82kcal | 1% |
| Ճարպեր | 0.82g | 1.2g | 1% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.181g | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.244g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 22g | 20g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 46kcal | 49kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 90g | 122g | N/A |
| Երկաթ | 0.83mg | 0.83mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.273mg | 0.234mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.067mg | 0.676mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.122mg | 0.811mg | 0% |
| Լեյցին | 1.979mg | 1.329mg | 0% |
| Լիզին | 2.236mg | 1.457mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.721mg | 0.472mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.95mg | 0.706mg | 0% |
| Վալին | 1.254mg | 0.786mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.717mg | 0.341mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.119g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.047g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +45.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +46.3% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~79.37g
