Համեմատել Liverwurst և Chicken liver pate սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Liverwurst

5

Chicken liver pate

1

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+120%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+78.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+33.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+31.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+25.8%

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում

-44.9%

հավասար Մագնեզիում ~13mg

հավասար Երկաթ ~9.19mg

հավասար Ցինկ ~2.14mg

հավասար Մանգան ~0.162mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Liverwurst

4

Chicken liver pate

6

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+1785.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+423.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+12.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+66.8%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+185.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+36%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+74.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+36.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+970%

հավասար Վիտամին D ~0µg

հավասար Վիտամին K ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին A	4091µg	217µg	430%
Վիտամին B12	13.46µg	8.07µg	225%
Խոլեստերին	118mg	391mg	91%
Folate, total	30µg	321µg	73%
Choline, total		228.8mg	42%
Վիտամին B2	1.03mg	1.401mg	29%
Հագեցած ճարպ	9.925g	4g	27%
Սելեն	58µg	46.1µg	22%
Վիտամին B3	4.3mg	7.517mg	20%
Ճարպեր	25.45g	13.1g	19%
Վիտամին B1	0.272mg	0.052mg	18%
Մոնոչհագեցած ճարպ	12.286g	5.28g	18%
Նատրիում	700mg	386mg	14%
Բջջանյութ(Fiber)	2.5g	0g	10%
Ֆոսֆոր	230mg	175mg	8%
Վիտամին C	3.5mg	10mg	7%
Պղինձ	0.24mg	0.18mg	7%
Վիտամին E		0.98mg	7%
Վիտամին B5	2.95mg	2.62mg	7%
Կալորիականություն	305kcal	201kcal	5%
Վիտամին B6	0.19mg	0.26mg	5%
Երկաթ	8.85mg	9.19mg	4%
Սպիտակուցներ	12.38g	13.45g	2%
Կալիում	170mg	95mg	2%
Կալցիում	22mg	10mg	1%
Ցինկ	2.3mg	2.14mg	1%
Protein per 100 calories	4.1g	6.7g	N/A
Calories per 10 g protein	246kcal	149kcal	N/A
Weight per 100 calories	33g	50g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	1.5	1.9	N/A
Զուտ ածխաջրեր	3.39g	6.55g	N/A
Ածխաջրեր	5.89g	6.55g	0%
Մագնեզիում	12mg	13mg	0%
Շաքար	1.65g	0g	N/A
Մանգան	0.155mg	0.162mg	0%
Պոլիչհագեցած ճարպ	2.427g	2.46g	0%
Տրիպտոֆան	0.151mg	0.195mg	0%
Տրեոնին	0.671mg	0.601mg	0%
Իզոլեյցին	0.653mg	0.735mg	0%
Լեյցին	1.139mg	1.196mg	0%
Լիզին	1.155mg	0.953mg	0%
Մեթիոնին	0.285mg	0.34mg	0%
Ֆենիլալանին	0.617mg	0.694mg	0%
Վալին	0.857mg	0.863mg	0%
Հիստիդին	0.448mg	0.347mg	0%