Համեմատել Loganberries և Clementine սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +110% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +357.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +172.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +466.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +23.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +5321.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +15.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +22.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +335% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +13.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +32.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +61.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +219% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +72% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +15.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 1.247mg | 0.023mg | 53% |
| Վիտամին C | 15.3mg | 48.8mg | 37% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.3g | 1.7g | 14% |
| Պղինձ | 0.117mg | 0.043mg | 8% |
| Վիտամին K | 7.8µg | 0µg | 7% |
| Երկաթ | 0.64mg | 0.14mg | 6% |
| Վիտամին E | 0.87mg | 0.2mg | 4% |
| Մագնեզիում | 21mg | 10mg | 3% |
| Ցինկ | 0.34mg | 0.06mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.05mg | 0.086mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.244mg | 0.151mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.64g | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 1.52g | 0.85g | 1% |
| Կալիում | 145mg | 177mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 26mg | 21mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.84mg | 0.636mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.065mg | 0.075mg | 1% |
| Folate, total | 26µg | 24µg | 1% |
| Choline, total | 8.5mg | 14mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.176g | 1% | |
| Կալորիականություն | 55kcal | 47kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 2.8g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 362kcal | 553kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 182g | 213g | N/A |
| Ճարպեր | 0.31g | 0.15g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 7.72g | 10.32g | N/A |
| Ածխաջրեր | 13.02g | 12.02g | 0% |
| Կալցիում | 26mg | 30mg | 0% |
| Շաքար | 7.7g | 9.18g | N/A |
| Նատրիում | 1mg | 1mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 0% | |
| Սելեն | 0.2µg | 0.1µg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.034mg | 0.03mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.011g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.03g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.52 գ
Ճարպեր:
0.31 գ
Ածխաջրեր:
13.02 գ
Ջուր:
84.61 գ
Այլ:
0.54 գ
Սպիտակուցներ:
0.85 գ
Ճարպեր:
0.15 գ
Ածխաջրեր:
12.02 գ
Ջուր:
86.58 գ
Այլ:
0.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +78.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +106.7% |
հավասար
Ածխաջրեր
~12.02g
հավասար
Ջուր
~86.58g
