Համեմատել Loquat և Longan սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +115.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +184.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +322.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +8300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +63.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +483.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +66.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 1mg | 84mg | 92% |
| Պղինձ | 0.04mg | 0.169mg | 14% |
| Վիտամին B2 | 0.024mg | 0.14mg | 9% |
| Վիտամին A | 76µg | 8% | |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 8% | |
| Մանգան | 0.148mg | 0.052mg | 4% |
| Folate, total | 14µg | 4% | |
| Սպիտակուցներ | 0.43g | 1.31g | 2% |
| Կալցիում | 16mg | 1mg | 2% |
| Երկաթ | 0.28mg | 0.13mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 1.1g | 2% |
| Կալորիականություն | 47kcal | 60kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 12.14g | 15.14g | 1% |
| Մագնեզիում | 13mg | 10mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 27mg | 21mg | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.019mg | 0.031mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.18mg | 0.3mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.091g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.91g | 2.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1093kcal | 458kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 213g | 167g | N/A |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.1g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.44g | 14.04g | N/A |
| Կալիում | 266mg | 266mg | 0% |
| Ցինկ | 0.05mg | 0.05mg | 0% |
| Նատրիում | 1mg | 0mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.04g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.008g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.005mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.015mg | 0.034mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.015mg | 0.026mg | 0% |
| Լեյցին | 0.026mg | 0.054mg | 0% |
| Լիզին | 0.023mg | 0.046mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.004mg | 0.013mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.014mg | 0.03mg | 0% |
| Վալին | 0.021mg | 0.058mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.007mg | 0.012mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +204.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +24.7% |
հավասար
Ջուր
~82.75g
