Համեմատել Loquat և Kumquat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +43% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +42.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -90% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +287.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +207.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +137.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +240% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +406.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +177.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +4290% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +94.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +275% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +138.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +21.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 1mg | 43.9mg | 48% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 6.5g | 19% |
| Երկաթ | 0.28mg | 0.86mg | 7% |
| Վիտամին A | 76µg | 15µg | 7% |
| Պղինձ | 0.04mg | 0.095mg | 6% |
| Կալցիում | 16mg | 62mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.024mg | 0.09mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.036mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.208mg | 4% | |
| Սպիտակուցներ | 0.43g | 1.88g | 3% |
| Մագնեզիում | 13mg | 20mg | 2% |
| Կալիում | 266mg | 186mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.019mg | 0.037mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.18mg | 0.429mg | 2% |
| Choline, total | 8.4mg | 2% | |
| Կալորիականություն | 47kcal | 71kcal | 1% |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.86g | 1% |
| Ածխաջրեր | 12.14g | 15.9g | 1% |
| Ցինկ | 0.05mg | 0.17mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 27mg | 19mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 1% | |
| Մանգան | 0.148mg | 0.135mg | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 0µg | 1% |
| Folate, total | 14µg | 17µg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.091g | 0.171g | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.91g | 2.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1093kcal | 378kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 213g | 141g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.44g | 9.4g | N/A |
| Շաքար | 9.36g | N/A | |
| Նատրիում | 1mg | 10mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.04g | 0.103g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.008g | 0.154g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.005mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.015mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.015mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.026mg | 0% | |
| Լիզին | 0.023mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.004mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.014mg | 0% | |
| Վալին | 0.021mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.007mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +337.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +330% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +31% |
հավասար
Ջուր
~80.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -61.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1825% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +87.9% |
