Համեմատել Lychee և Chokecherries սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +117.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +110% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +80.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +29% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +171.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +45.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +249.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +183.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +10114.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +12.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +971.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +163.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +11.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +93% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +7225% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 71.5mg | 0.7mg | 79% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 17g | 63% |
| Վիտամին K | 0.4µg | 29.3µg | 24% |
| Պղինձ | 0.148mg | 0.068mg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.33mg | 7% | |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.193mg | 7% |
| Ֆրուկտոզա | 5.38g | 7% | |
| Ածխաջրեր | 16.53g | 33.88g | 6% |
| Մանգան | 0.055mg | 0.192mg | 6% |
| Կալորիականություն | 66kcal | 156kcal | 5% |
| Վիտամին E | 0.07mg | 0.75mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 0.83g | 2.89g | 4% |
| Կալցիում | 5mg | 40mg | 4% |
| Կալիում | 171mg | 309mg | 4% |
| Մագնեզիում | 10mg | 21mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 31mg | 45mg | 2% |
| Սելեն | 0.6µg | 1.7µg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.011mg | 0.029mg | 2% |
| Ճարպեր | 0.44g | 0.98g | 1% |
| Երկաթ | 0.31mg | 0.4mg | 1% |
| Ցինկ | 0.07mg | 0.19mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.065mg | 0.058mg | 1% |
| Folate, total | 14µg | 10µg | 1% |
| Choline, total | 7.1mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.132g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 1.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 795kcal | 540kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 152g | 64g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.23g | 16.88g | N/A |
| Շաքար | 15.23g | 14.22g | N/A |
| Օսլա | 0.87g | 0% | |
| Նատրիում | 1mg | 2mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 2µg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.603mg | 0.672mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.099g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.12g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.007mg | 0% | |
| Լիզին | 0.041mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.009mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.83 գ
Ճարպեր:
0.44 գ
Ածխաջրեր:
16.53 գ
Ջուր:
81.76 գ
Այլ:
0.44 գ
Սպիտակուցներ:
2.89 գ
Ճարպեր:
0.98 գ
Ածխաջրեր:
33.88 գ
Ջուր:
61.5 գ
Այլ:
0.75 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +32.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +248.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +122.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +105% |
