Համեմատել Lychee և Ելակի գուավա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +40.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +14.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +320% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +70.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +93.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +172.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 71.5mg | 37mg | 38% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 5.4g | 16% |
| Պղինձ | 0.148mg | 16% | |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 8% | |
| Կալիում | 171mg | 292mg | 4% |
| Folate, total | 14µg | 4% | |
| Վիտամին B2 | 0.065mg | 0.03mg | 3% |
| Մագնեզիում | 10mg | 17mg | 2% |
| Կալցիում | 5mg | 21mg | 2% |
| Նատրիում | 1mg | 37mg | 2% |
| Մանգան | 0.055mg | 2% | |
| Վիտամին B1 | 0.011mg | 0.03mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 0.83g | 0.58g | 1% |
| Երկաթ | 0.31mg | 0.22mg | 1% |
| Ցինկ | 0.07mg | 1% | |
| Ֆոսֆոր | 31mg | 27mg | 1% |
| Վիտամին A | 0µg | 5µg | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 1% | |
| Choline, total | 7.1mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.132g | 0.253g | 1% |
| Կալորիականություն | 66kcal | 69kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 0.84g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 795kcal | 1190kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 152g | 145g | N/A |
| Ճարպեր | 0.44g | 0.6g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.23g | 11.96g | N/A |
| Ածխաջրեր | 16.53g | 17.36g | 0% |
| Շաքար | 15.23g | N/A | |
| Վիտամին E | 0.07mg | 0% | |
| Վիտամին B3 | 0.603mg | 0.6mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.4µg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.099g | 0.172g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.12g | 0.055g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.007mg | 0.005mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.022mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.021mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.039mg | 0% | |
| Լիզին | 0.041mg | 0.016mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.009mg | 0.004mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.001mg | 0% | |
| Վալին | 0.02mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.83 գ
Ճարպեր:
0.44 գ
Ածխաջրեր:
16.53 գ
Ջուր:
81.76 գ
Այլ:
0.44 գ
Սպիտակուցներ:
0.58 գ
Ճարպեր:
0.6 գ
Ածխաջրեր:
17.36 գ
Ջուր:
80.66 գ
Այլ:
0.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +43.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +36.4% |
հավասար
Ածխաջրեր
~17.36g
հավասար
Ջուր
~80.66g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.099 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.12 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.132 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.172 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.055 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.253 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -42.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +118.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +91.7% |
