Համեմատել Lychee և Չիլի պղպեղ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +14.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -88.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +130% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +180% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +88.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +232.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +271.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +38.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +240% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +101% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +885.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +554.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +32.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +106.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +406% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +3400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +64.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 71.5mg | 143.7mg | 80% |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.506mg | 31% |
| Վիտամին K | 0.4µg | 14µg | 11% |
| Երկաթ | 0.31mg | 1.03mg | 9% |
| Մանգան | 0.055mg | 0.187mg | 6% |
| Վիտամին A | 0µg | 48µg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.011mg | 0.072mg | 5% |
| Կալիում | 171mg | 322mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.07mg | 0.69mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.603mg | 1.244mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.201mg | 4% | |
| Ածխաջրեր | 16.53g | 8.81g | 3% |
| Մագնեզիում | 10mg | 23mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 0.83g | 1.87g | 2% |
| Պղինձ | 0.148mg | 0.129mg | 2% |
| Ցինկ | 0.07mg | 0.26mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 31mg | 43mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.065mg | 0.086mg | 2% |
| Folate, total | 14µg | 23µg | 2% |
| Կալորիականություն | 66kcal | 40kcal | 1% |
| Կալցիում | 5mg | 14mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 1.5g | 1% |
| Choline, total | 7.1mg | 10.9mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.132g | 0.239g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 4.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 795kcal | 214kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 152g | 250g | N/A |
| Ճարպեր | 0.44g | 0.44g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.23g | 7.31g | N/A |
| Շաքար | 15.23g | 5.3g | N/A |
| Նատրիում | 1mg | 9mg | 0% |
| Սելեն | 0.6µg | 0.5µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.099g | 0.042g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.12g | 0.024g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.007mg | 0.026mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.074mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.065mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.105mg | 0% | |
| Լիզին | 0.041mg | 0.089mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.009mg | 0.024mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.062mg | 0% | |
| Վալին | 0.084mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.83 գ
Ճարպեր:
0.44 գ
Ածխաջրեր:
16.53 գ
Ջուր:
81.76 գ
Այլ:
0.44 գ
Սպիտակուցներ:
1.87 գ
Ճարպեր:
0.44 գ
Ածխաջրեր:
8.81 գ
Ջուր:
88.02 գ
Այլ:
0.86 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +87.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +125.3% |
հավասար
Ճարպեր
~0.44g
հավասար
Ջուր
~88.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.099 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.12 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.132 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.042 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.024 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.239 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +400% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -57.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +81.1% |
