Համեմատել M&Ms Peanut և Pectin սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +6800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1357.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +4857.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +20.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +274.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +9400% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +848.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +133.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +687.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +76.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +67140% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +470% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +5400% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 10.169g | 0.05g | 46% |
| Ճարպեր | 26.13g | 0.3g | 40% |
| Ֆոսֆոր | 190mg | 2mg | 27% |
| Մանգան | 0.664mg | 0.07mg | 26% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.456g | 0.09g | 22% |
| Վիտամին B3 | 3.362mg | 0.005mg | 21% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.7g | 8.6g | 20% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.086g | 0.01g | 20% |
| Սպիտակուցներ | 9.57g | 0.3g | 19% |
| Երկաթ | 1.16mg | 2.71mg | 19% |
| Վիտամին E | 2.85mg | 19% | |
| Մագնեզիում | 69mg | 1mg | 16% |
| Folate, total | 55µg | 1µg | 14% |
| Վիտամին B12 | 0.32µg | 0µg | 13% |
| Ցինկ | 1.76mg | 0.47mg | 12% |
| Կալորիականություն | 515kcal | 325kcal | 10% |
| Ածխաջրեր | 60.48g | 90.4g | 10% |
| Կալցիում | 102mg | 7mg | 10% |
| Կալիում | 347mg | 7mg | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.627mg | 0.11mg | 10% |
| Պղինձ | 0.505mg | 0.42mg | 9% |
| Նատրիում | 50mg | 200mg | 7% |
| Սելեն | 4.1µg | 0µg | 7% |
| Choline, total | 37.3mg | 7% | |
| Վիտամին B6 | 0.09mg | 0.01mg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.063mg | 0.008mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.106mg | 0.06mg | 4% |
| Խոլեստերին | 8mg | 0mg | 3% |
| Վիտամին K | 3µg | 3% | |
| Կոֆեին | 10mg | 3% | |
| Վիտամին A | 22µg | 0µg | 2% |
| Protein per 100 calories | 1.9g | 0.09g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 538kcal | 10833kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.1 | 2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 56.78g | 81.8g | N/A |
| Շաքար | 50.75g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.328g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9.57 գ
Ճարպեր:
26.13 գ
Ածխաջրեր:
60.48 գ
Ջուր:
2.48 գ
Այլ:
1.34 գ
Սպիտակուցներ:
0.3 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
90.4 գ
Ջուր:
8.7 գ
Այլ:
0.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +3090% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +8610% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +49.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +250.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.169 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.086 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.456 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.05 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.01 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.09 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +80760% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +3740% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.5% |
