Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Արագ սնունդ
  4. McDonald's Cheeseburger
  5. Compare
  6. McDonald's Cheeseburger vs. BURGER KING, Hamburger

Համեմատել McDonald's Cheeseburger և BURGER KING, Hamburger սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

McDonald's Cheeseburger vs BURGER KING, Hamburger infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 50% 18% 88% 32% 52% 60% 82% 30% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 18% 23% 19% 108% 40% 65% 54% 60% 43% 136%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +119.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +25%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +22.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +24.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +24.6%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -26.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +42.2%
հավասար Կալիում ~217mg
հավասար Ֆոսֆոր ~126mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 2% 0% 0% 0% 56% 60% 75% 0% 0% 108% 0% 44% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0.67% 0% 0.8% 0% 84% 52% 74% 13% 23% 0% 14% 48% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +14.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +49.8%
հավասար Վիտամին A ~µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg
հավասար Վիտամին B3 ~3.947mg
հավասար Folate, total ~64µg
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient McDonald's Cheeseburger BURGER KING, Hamburger DV% diff.
Սելեն 24.9µg 45%
Վիտամին B12 0.86µg 36%
Վիտամին B1 0.223mg 0.334mg 9%
Կալցիում 167mg 76mg 9%
Վիտամին B6 0.101mg 8%
Նատրիում 626mg 461mg 7%
Երկաթ 2.35mg 2.87mg 7%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.355g 1.244g 6%
Վիտամին K 5.5µg 5%
Մանգան 0.23mg 0.327mg 4%
Ցինկ 1.91mg 2.38mg 4%
Սպիտակուցներ 12.97g 14.85g 4%
Վիտամին B5 0.222mg 4%
Պղինձ 0.097mg 0.121mg 3%
Հագեցած ճարպ 4.435g 3.821g 3%
Վիտամին B2 0.26mg 0.227mg 3%
Ֆոսֆոր 140mg 126mg 2%
Մոնոչհագեցած ճարպ 3.631g 4.249g 2%
Ճարպեր 11.79g 10.55g 2%
Կալիում 200mg 217mg 1%
Մագնեզիում 20mg 25mg 1%
Folate, total 59µg 64µg 1%
Կալորիականություն 263kcal 261kcal 0%
Վիտամին C 0.6mg 0.2mg 0%
Ածխաջրեր 27.81g 26.76g 0%
Զուտ ածխաջրեր 26.71g 25.76g N/A
Խոլեստերին 35mg 35mg 0%
Շաքար 6.22g 5.6g N/A
Բջջանյութ(Fiber) 1.1g 1g 0%
Վիտամին E 0.04mg 0%
Վիտամին B3 4.026mg 3.947mg 0%
Տրանս ճարպ 0.647g 0.467g N/A
Ֆրուկտոզա 2.59g 2.73g 0%
20:5 n-3 (EPA) 0.003g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0.001g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.106g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0.009g N/A
20:3 n-3 0.002g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0.001g N/A
20:3 n-6 0.012g N/A
20:2 n-6 c,c 0.003g N/A
18:2 n-6 c,c 0.967g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 12% 28% 45% 2%
Սպիտակուցներ: 12.97 գ
Ճարպեր: 11.79 գ
Ածխաջրեր: 27.81 գ
Ջուր: 45 գ
Այլ: 2.43 գ
15% 11% 27% 46% 2%
Սպիտակուցներ: 14.85 գ
Ճարպեր: 10.55 գ
Ածխաջրեր: 26.76 գ
Ջուր: 45.97 գ
Այլ: 1.87 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +11.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +29.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +14.5%
հավասար Ածխաջրեր ~26.76g
հավասար Ջուր ~45.97g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
53% 43% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.435 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.631 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.355 գ
41% 46% 13%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.821 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.249 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.244 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -13.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +17%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +250.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
4% 32% 42% 9% 14%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 0.24 գ
Գլյուկոզա: 2.01 գ
Ֆրուկտոզա: 2.59 գ
Լակտոզա: 0.54 գ
Մալթոզ: 0.84 գ
Գալակտոզա: 0 գ
41% 49% 11%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 0 գ
Գլյուկոզա: 2.27 գ
Ֆրուկտոզա: 2.73 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0.6 գ
Գալակտոզա: 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ +40%
Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա +12.9%
հավասար Օսլա ~0g
հավասար Ֆրուկտոզա ~2.73g
հավասար Գալակտոզա ~0g

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. McDonald's Cheeseburger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170320/nutrients
  2. BURGER KING, Hamburger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: