Համեմատել McDonald's Filet-O-Fish և Wendy's chicken sandwich սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +421.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +13.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +104.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +17.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +227.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +39.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +48.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +118.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 1.08µg | 0.33µg | 31% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.614g | 0.233g | 24% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 5.952g | 3.086g | 19% |
| Վիտամին B6 | 0.189mg | 15% | |
| 18:2 n-6 c,c | 5.106g | 2.705g | 14% |
| Վիտամին B5 | 0.526mg | 11% | |
| Ճարպեր | 14.64g | 8.1g | 10% |
| Կալցիում | 120mg | 23mg | 10% |
| Պղինձ | 0.066mg | 0.135mg | 8% |
| Վիտամին E | 1.17mg | 8% | |
| Օսլա | 16.1g | 7% | |
| Վիտամին B1 | 0.211mg | 0.295mg | 7% |
| Վիտամին B3 | 2.22mg | 3.3mg | 7% |
| Հագեցած ճարպ | 2.833g | 1.618g | 6% |
| Սպիտակուցներ | 11.26g | 13.78g | 5% |
| Վիտամին K | 4.9µg | 10.7µg | 5% |
| Folate, total | 21µg | 5% | |
| Կալորիականություն | 282kcal | 214kcal | 3% |
| Ֆոսֆոր | 137mg | 161mg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.005g | 2.921g | 3% |
| Ածխաջրեր | 26.39g | 21.55g | 2% |
| Սելեն | 25.5µg | 24.4µg | 2% |
| Մագնեզիում | 27mg | 24mg | 1% |
| Երկաթ | 1.56mg | 1.5mg | 1% |
| Նատրիում | 434mg | 401mg | 1% |
| Մանգան | 0.262mg | 0.23mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 1.93g | 1.14g | 1% |
| Protein per 100 calories | 4g | 6.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 250kcal | 155kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 35g | 47g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.5 | 3.7 | N/A |
| Վիտամին C | 0.3mg | 0.3mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 24.99g | 20.25g | N/A |
| Խոլեստերին | 32mg | 31mg | 0% |
| Կալիում | 220mg | 228mg | 0% |
| Շաքար | 3.67g | N/A | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.4g | 1.3g | 0% |
| Ցինկ | 0.58mg | 0.61mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.13mg | 0.13mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.128g | 0.514g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.15mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.5mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.54mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.93mg | 0% | |
| Լիզին | 0.83mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.29mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.51mg | 0% | |
| Վալին | 0.59mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.38mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.03g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.061g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.024g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.006g | 0g | N/A |
| 20:4 n-6 | 0.017g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.007g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11.26 գ
Ճարպեր:
14.64 գ
Ածխաջրեր:
26.39 գ
Ջուր:
45.76 գ
Այլ:
1.95 գ
Սպիտակուցներ:
13.78 գ
Ճարպեր:
8.1 գ
Ածխաջրեր:
21.55 գ
Ջուր:
54.94 գ
Այլ:
1.63 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +80.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +22.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +22.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +20.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.833 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.005 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.952 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.618 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.921 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.086 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +37.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +92.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -42.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.1 գ
Գլյուկոզա:
1 գ
Ֆրուկտոզա:
1.93 գ
Լակտոզա:
0.2 գ
Մալթոզ:
0.43 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
16.1 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0.87 գ
Ֆրուկտոզա:
1.14 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.15 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +14.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +69.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +186.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
հավասար
Գալակտոզա
~0g
