Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել McDonald's Quarter Pounder և McDonald's Cheeseburger սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

McDonald's Quarter Pounder vs McDonald's Cheeseburger infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 16% 25% 20% 90% 36% 73% 53% 56% 26% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 50% 18% 88% 32% 52% 60% 82% 30% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +13.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +40.8%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -31.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +98.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +12.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +15.6%
հավասար Մագնեզիում ~20mg
հավասար Երկաթ ~2.35mg
հավասար Պղինձ ~0.097mg
հավասար Սելեն ~µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 3% 0% 0% 0% 46% 79% 83% 0% 0% 160% 0% 42% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 2% 0% 0% 0% 56% 60% 75% 0% 0% 108% 0% 44% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +50%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +32.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +48.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +21.9%
հավասար Վիտամին A ~µg
հավասար Վիտամին E ~mg
հավասար Վիտամին B3 ~4.026mg
հավասար Վիտամին B5 ~mg
հավասար Վիտամին B6 ~mg
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Folate, total ~59µg
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient McDonald's Quarter Pounder McDonald's Cheeseburger DV% diff.
Վիտամին B12 1.28µg 0.86µg 18%
Նատրիում 427mg 626mg 9%
Կալցիում 84mg 167mg 8%
Ցինկ 2.69mg 1.91mg 7%
Վիտամին B2 0.344mg 0.26mg 6%
Վիտամին B3 4.452mg 4.026mg 3%
Վիտամին B1 0.183mg 0.223mg 3%
Ֆոսֆոր 124mg 140mg 2%
Հագեցած ճարպ 4.008g 4.435g 2%
Ածխաջրեր 22.17g 27.81g 2%
Բջջանյութ(Fiber) 1.6g 1.1g 2%
Սպիտակուցներ 14.1g 12.97g 2%
Մոնոչհագեցած ճարպ 4.202g 3.631g 1%
Folate, total 56µg 59µg 1%
Մանգան 0.199mg 0.23mg 1%
Կալորիականություն 244kcal 263kcal 1%
Պղինձ 0.107mg 0.097mg 1%
Երկաթ 2.41mg 2.35mg 1%
Կալիում 227mg 200mg 1%
Խոլեստերին 39mg 35mg 1%
Ճարպեր 11.55g 11.79g 0%
Վիտամին C 0.9mg 0.6mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 20.57g 26.71g N/A
Մագնեզիում 22mg 20mg 0%
Շաքար 5.13g 6.22g N/A
Տրանս ճարպ 0.724g 0.647g N/A
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.283g 0.355g 0%
Ֆրուկտոզա 2.2g 2.59g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 12% 22% 50% 2%
Սպիտակուցներ: 14.1 գ
Ճարպեր: 11.55 գ
Ածխաջրեր: 22.17 գ
Ջուր: 50.37 գ
Այլ: 1.81 գ
13% 12% 28% 45% 2%
Սպիտակուցներ: 12.97 գ
Ճարպեր: 11.79 գ
Ածխաջրեր: 27.81 գ
Ջուր: 45 գ
Այլ: 2.43 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +11.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +25.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +34.3%
հավասար Սպիտակուցներ ~12.97g
հավասար Ճարպեր ~11.79g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 3%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.008 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.202 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.283 գ
53% 43% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.435 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.631 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.355 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -9.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +15.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +25.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
4% 37% 43% 14%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 0.22 գ
Գլյուկոզա: 1.91 գ
Ֆրուկտոզա: 2.2 գ
Լակտոզա: 0.07 գ
Մալթոզ: 0.73 գ
Գալակտոզա: 0 գ
4% 32% 42% 9% 14%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 0.24 գ
Գլյուկոզա: 2.01 գ
Ֆրուկտոզա: 2.59 գ
Լակտոզա: 0.54 գ
Մալթոզ: 0.84 գ
Գալակտոզա: 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա +17.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա +671.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ +15.1%
հավասար Օսլա ~0g
հավասար Սախարոզ ~0.24g
հավասար Գլյուկոզա ~2.01g
հավասար Գալակտոզա ~0g

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. McDonald's Quarter Pounder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170321/nutrients
  2. McDonald's Cheeseburger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: