Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել McDonald's Cheeseburger և Չիզբուրգեր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

McDonald's Cheeseburger vs Չիզբուրգեր infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 50% 18% 88% 32% 52% 60% 82% 30% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +40.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +30%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +15.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +14.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +30.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +15%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -17.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +37.4%
հավասար Կալիում ~196mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 2% 0% 0% 0% 56% 60% 75% 0% 0% 108% 0% 44% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +13.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +31.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +39.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +29.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +18.6%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient McDonald's Cheeseburger Չիզբուրգեր DV% diff.
Սելեն 19.6µg 36%
Վիտամին B6 0.228mg 18%
Վիտամին B5 0.545mg 11%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.355g 1.658g 9%
Հագեցած ճարպ 4.435g 6.473g 9%
Օսլա 19.87g 8%
Վիտամին B2 0.26mg 0.363mg 8%
Վիտամին B3 4.026mg 5.217mg 7%
Սպիտակուցներ 12.97g 16.51g 7%
Վիտամին B1 0.223mg 0.293mg 6%
Վիտամին A 50µg 6%
Choline, total 28.9mg 5%
Նատրիում 626mg 515mg 5%
Կալցիում 167mg 119mg 5%
Երկաթ 2.35mg 2.71mg 5%
Ճարպեր 11.79g 14.72g 5%
Ցինկ 1.91mg 2.49mg 5%
Մանգան 0.23mg 0.316mg 4%
Մոնոչհագեցած ճարպ 3.631g 5.413g 4%
Վիտամին B12 0.86µg 0.76µg 4%
Վիտամին K 4.2µg 4%
Բջջանյութ(Fiber) 1.1g 2g 4%
Ֆոսֆոր 140mg 161mg 3%
Վիտամին E 0.52mg 3%
Folate, total 59µg 70µg 3%
Խոլեստերին 35mg 43mg 3%
Կալորիականություն 263kcal 308kcal 2%
Պղինձ 0.097mg 0.111mg 2%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.1µg 1%
Ֆրուկտոզա 2.59g 1.94g 1%
Մագնեզիում 20mg 26mg 1%
Վիտամին C 0.6mg 0mg 1%
Ածխաջրեր 27.81g 28.03g 0%
Զուտ ածխաջրեր 26.71g 26.03g N/A
Վիտամին D 2IU 0%
Կալիում 200mg 196mg 0%
Շաքար 6.22g 4.88g N/A
Տրանս ճարպ 0.647g 0.57g N/A
Տրիպտոֆան 0.155mg 0%
Տրեոնին 0.571mg 0%
Իզոլեյցին 0.755mg 0%
Լեյցին 1.316mg 0%
Լիզին 0.784mg 0%
Մեթիոնին 0.377mg 0%
Ֆենիլալանին 0.755mg 0%
Վալին 0.881mg 0%
Հիստիդին 0.445mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0.005g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.125g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0.01g N/A
20:3 n-3 0.001g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0.005g N/A
20:3 n-6 0.015g N/A
20:2 n-6 c,c 0.004g N/A
18:2 n-6 c,c 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 12% 28% 45% 2%
Սպիտակուցներ: 12.97 գ
Ճարպեր: 11.79 գ
Ածխաջրեր: 27.81 գ
Ջուր: 45 գ
Այլ: 2.43 գ
17% 15% 28% 39% 2%
Սպիտակուցներ: 16.51 գ
Ճարպեր: 14.72 գ
Ածխաջրեր: 28.03 գ
Ջուր: 38.63 գ
Այլ: 2.11 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +16.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +15.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +27.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +24.9%
հավասար Ածխաջրեր ~28.03g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
53% 43% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.435 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.631 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.355 գ
48% 40% 12%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 6.473 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.413 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.658 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -31.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +49.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +367%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
4% 32% 42% 9% 14%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 0.24 գ
Գլյուկոզա: 2.01 գ
Ֆրուկտոզա: 2.59 գ
Լակտոզա: 0.54 գ
Մալթոզ: 0.84 գ
Գալակտոզա: 0 գ
80% 7% 8% 3% 2%
Օսլա: 19.87 գ
Սախարոզ: 0 գ
Գլյուկոզա: 1.76 գ
Ֆրուկտոզա: 1.94 գ
Լակտոզա: 0.72 գ
Մալթոզ: 0.46 գ
Գալակտոզա: 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա +14.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա +33.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ +82.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա +33.3%
հավասար Գալակտոզա ~0g

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. McDonald's Cheeseburger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170320/nutrients
  2. Չիզբուրգեր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: