Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Արագ սնունդ
  4. McGriddles
  5. Compare
  6. McGriddles vs. Պիցցա

Համեմատել McGriddles և Պիցցա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

McGriddles vs Պիցցա infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 10% 19% 13% 53% 26% 21% 135% 96% 26% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +46.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +71.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +198.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +18.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +74.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +32.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +76.3%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -18.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +81.8%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 52% 36% 58% 23% 25% 34% 0% 28% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +35%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +86.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +25%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +24.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +55.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +151.4%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 18% 31% 40% 2%
Սպիտակուցներ: 8.41 գ
Ճարպեր: 17.76 գ
Ածխաջրեր: 31.25 գ
Ջուր: 40.11 գ
Այլ: 2.47 գ
11% 10% 33% 43% 2%
Սպիտակուցներ: 11.39 գ
Ճարպեր: 9.69 գ
Ածխաջրեր: 33.33 գ
Ջուր: 43.17 գ
Այլ: 2.42 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +83.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +35.4%
հավասար Ածխաջրեր ~33.33g
հավասար Ջուր ~43.17g
հավասար Այլ ~2.42գ

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 48% 17%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 5.435 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 7.532 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.591 գ
51% 30% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.465 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.608 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.681 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +188.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +54.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -17.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
55% 35% 5% 4%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 6.16 գ
Գլյուկոզա: 3.91 գ
Ֆրուկտոզա: 0.14 գ
Լակտոզա: 0.54 գ
Մալթոզ: 0.48 գ
Գալակտոզա: 0 գ
88% 3% 3% 3%
Օսլա: 26.95 գ
Սախարոզ: 0.2 գ
Գլյուկոզա: 0.78 գ
Ֆրուկտոզա: 1 գ
Լակտոզա: 0.42 գ
Մալթոզ: 1.05 գ
Գալակտոզա: 0.13 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ +2980%
Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա +401.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա +28.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա +614.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ +118.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա +∞%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
McGriddles Պիցցա
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient McGriddles Պիցցա DV% diff.
Սելեն 19.9µg 36%
Վիտամին B1 0.209mg 0.39mg 15%
Ֆոսֆոր 316mg 216mg 14%
Folate, total 37µg 93µg 14%
Կալցիում 63mg 188mg 13%
Երկաթ 1.42mg 2.48mg 13%
Ճարպեր 17.76g 9.69g 12%
Մոնոչհագեցած ճարպ 7.532g 2.608g 12%
Օսլա 26.95g 11%
Վիտամին B5 0.384mg 8%
Վիտամին A 69µg 8%
Մանգան 0.198mg 0.36mg 7%
Վիտամին E 0.83mg 6%
Վիտամին K 6.7µg 6%
Սպիտակուցներ 8.41g 11.39g 6%
Վիտամին B12 0.27µg 0.42µg 6%
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.591g 1.681g 6%
Նատրիում 737mg 598mg 6%
Բջջանյութ(Fiber) 1g 2.3g 5%
Ցինկ 0.76mg 1.34mg 5%
Վիտամին B3 3.082mg 3.825mg 5%
Հագեցած ճարպ 5.435g 4.465g 4%
Պղինձ 0.079mg 0.105mg 3%
Choline, total 16.4mg 3%
Վիտամին B2 0.156mg 0.195mg 3%
Կալորիականություն 312kcal 266kcal 2%
Վիտամին B6 0.108mg 0.08mg 2%
Մագնեզիում 14mg 24mg 2%
Խոլեստերին 24mg 17mg 2%
Վիտամին C 0mg 1.4mg 2%
Ֆրուկտոզա 0.14g 1g 1%
Կալիում 145mg 172mg 1%
Ածխաջրեր 31.25g 33.33g 1%
Զուտ ածխաջրեր 30.25g 31.03g N/A
Շաքար 11.23g 3.58g N/A
Տրանս ճարպ 0.956g 0.241g N/A
Տրեոնին 0.41mg 0%
Իզոլեյցին 0.564mg 0%
Լեյցին 1.139mg 0%
Լիզին 0.77mg 0%
Մեթիոնին 0.264mg 0%
Ֆենիլալանին 0.664mg 0%
Վալին 0.72mg 0%
Հիստիդին 0.355mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0.004g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.175g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0.004g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0.003g N/A
20:3 n-6 0.009g N/A
20:2 n-6 c,c 0.003g N/A
18:2 n-6 c,c 1.367g N/A

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
McGriddles Պիցցա
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

McGriddles
McGriddles vs Egg McMUFFIN
Egg McMUFFIN
McGriddles
McGriddles vs Բիգ-Մակ
Բիգ-Մակ
McGriddles
McGriddles vs McDonald's Cheeseburger
McDonald's Cheeseburger
Պիցցա
Պիցցա vs Հավի թևիկներ
Հավի թևիկներ
Պիցցա
Պիցցա vs Քլաբ սենդվիչ
Քլաբ սենդվիչ
Պիցցա
Պիցցա vs Ռավիոլի
Ռավիոլի

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
20%
McGriddles
33%
Պիցցա
Mineral Summary Score
40%
McGriddles
58%
Պիցցա

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Պիցցա
Պիցցա is lower in Խոլեստերին (difference - 7mg)
Which food is lower in Շաքար?
Պիցցա
Պիցցա is lower in Շաքար (difference - 7.65g)
Which food is lower in Նատրիում?
Պիցցա
Պիցցա is lower in Նատրիում (difference - 139mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Պիցցա
Պիցցա is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.97g)
Which food is richer in minerals?
Պիցցա
Պիցցա is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Պիցցա
Պիցցա is relatively richer in vitamins
Which food is lower in glycemic index?
McGriddles
McGriddles is lower in glycemic index (difference - 60)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. McGriddles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172059/nutrients
  2. Պիցցա - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: