Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Milky way և Candy bar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Milky way vs Candy bar infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 35% 11% 18% 49% 19% 29% 22% 19% 11%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +47.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +450%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +228.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +98%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +426.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +471%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +359.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +745.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +135%
հավասար Նատրիում ~156mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 2.3% 10% 18% 6% 12% 24% 2.9% 9.3% 3.2% 23% 9% 3% 9%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +360.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +117.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +35.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +5044.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +435.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +1092757.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +1775%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +78.2%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Milky way Candy bar DV% diff.
Վիտամին B6 0.014mg 153mg 11768%
Պղինձ 0.147mg 0.774mg 70%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.26g 10.65g 69%
Վիտամին B3 0.154mg 7.922mg 49%
Մանգան 0.147mg 1.243mg 48%
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.23g 16.721g 36%
Ֆոսֆոր 67mg 308mg 34%
Հագեցած ճարպ 12.016g 4.678g 33%
Ցինկ 0.69mg 3.94mg 30%
Ճարպեր 17.23g 33.7g 25%
Սպիտակուցներ 4.01g 15.5g 23%
Վիտամին E 0.89mg 4.1mg 21%
Մագնեզիում 20mg 110mg 21%
Folate, total 4µg 75µg 18%
Վիտամին B5 0.155mg 0.83mg 14%
Բջջանյութ(Fiber) 1g 4.1g 12%
Վիտամին B12 0.18µg 0µg 8%
Ածխաջրեր 71.17g 47.4g 8%
Կալիում 124mg 407mg 8%
Երկաթ 0.49mg 0.97mg 6%
Սելեն 2µg 4.7µg 5%
Վիտամին B1 0.046mg 0.1mg 5%
Կալցիում 115mg 78mg 4%
Վիտամին K 3.6µg 0µg 3%
Կալորիականություն 456kcal 522kcal 3%
Վիտամին B2 0.103mg 0.14mg 3%
Վիտամին A 31µg 0µg 3%
Խոլեստերին 9mg 0mg 3%
Choline, total 16.5mg 29.4mg 2%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.4µg 0µg 2%
Կոֆեին 6mg 0mg 2%
Վիտամին D 16IU 0IU 2%
Վիտամին C 0.7mg 0mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 70.17g 43.3g N/A
Շաքար 59.69g 42.22g N/A
Նատրիում 167mg 156mg 0%
Տրանս ճարպ 0.206g N/A
Տրիպտոֆան 0.149mg 0%
Տրեոնին 0.52mg 0%
Իզոլեյցին 0.534mg 0%
Լեյցին 0.986mg 0%
Լիզին 0.545mg 0%
Մեթիոնին 0.185mg 0%
Ֆենիլալանին 0.787mg 0%
Վալին 0.638mg 0%
Հիստիդին 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 17% 71% 6%
Սպիտակուցներ: 4.01 գ
Ճարպեր: 17.23 գ
Ածխաջրեր: 71.17 գ
Ջուր: 6.3 գ
Այլ: 1.29 գ
16% 34% 47% 2%
Սպիտակուցներ: 15.5 գ
Ճարպեր: 33.7 գ
Ածխաջրեր: 47.4 գ
Ջուր: 1.6 գ
Այլ: 1.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +50.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +293.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +286.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +95.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +39.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
83% 15% 2%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 12.016 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.23 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.26 գ
15% 52% 33%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.678 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 16.721 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 10.65 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -61.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +649.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +3996.2%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Milky way - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168756/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: