Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Milky way և Starburst սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Milky way vs Starburst infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +4800%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +1900%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +1240%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +6100%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +1125%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +880%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +150%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -98.8%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 35% 19% 15% 29% 11% 22% 19% 49% 20% 11%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 0% 1% 1% 3% 1% 1% 0% 4% 2% 5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +4800%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +1900%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +1240%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +6100%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +1125%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +880%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +150%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -98.8%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +10900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +169.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +4500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +5050%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +2980%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +342.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +71.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +8285.7%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Choline, total Վիտամին K 7% 18% 12% 3% 12% 24% 3% 10% 4% 3% 23% 9% 10%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Choline, total Վիտամին K 1% 7% 0% 196% 1% 1% 1% 3% 0% 1% 0% 0% 6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +10900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +169.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +4500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +5050%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +2980%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +342.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +71.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +8285.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +878%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +109.9%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +330%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +16%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +35.1%
4% 17% 71% 6%
Սպիտակուցներ: 4.01 գ
Ճարպեր: 17.23 գ
Ածխաջրեր: 71.17 գ
Ջուր: 6.3 գ
Այլ: 1.29 գ
8% 83% 9%
Սպիտակուցներ: 0.41 գ
Ճարպեր: 8.21 գ
Ածխաջրեր: 82.57 գ
Ջուր: 8.51 գ
Այլ: 0.3 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +878%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +109.9%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +330%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +16%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +35.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -35.3%
83% 15% 2%
Հագեցած ճարպ: 12.016 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 2.23 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.26 գ
100%
Հագեցած ճարպ: 7.778 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -35.3%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Milky way Starburst
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Milky way Starburst Opinion
Զուտ ածխաջրեր 70.17g 82.57g Starburst
Սպիտակուցներ 4.01g 0.41g Milky way
Ճարպեր 17.23g 8.21g Milky way
Ածխաջրեր 71.17g 82.57g Starburst
Կալորիականություն 456kcal 408kcal Milky way
Շաքար 59.69g 58.12g Starburst
Բջջանյութ(Fiber) 1g 0g Milky way
Կալցիում 115mg 0mg Milky way
Երկաթ 0.49mg 0.01mg Milky way
Մագնեզիում 20mg 1mg Milky way
Ֆոսֆոր 67mg 5mg Milky way
Կալիում 124mg 2mg Milky way
Նատրիում 167mg 2mg Starburst
Ցինկ 0.69mg 0mg Milky way
Պղինձ 0.147mg 0.012mg Milky way
Մանգան 0.147mg 0.015mg Milky way
Սելեն 2µg 0.8µg Milky way
Վիտամին A 110IU 1IU Milky way
Վիտամին A, RAE 31µg 0µg Milky way
Վիտամին E 0.89mg 0.33mg Milky way
Վիտամին D 16IU 0IU Milky way
Վիտամին D (D2 + D3) 0.4µg 0µg Milky way
Վիտամին C 0.7mg 58.7mg Starburst
Վիտամին B1 0.046mg 0.001mg Milky way
Վիտամին B2 0.103mg 0.002mg Milky way
Վիտամին B3 0.154mg 0.005mg Milky way
Վիտամին B5 0.155mg 0.035mg Milky way
Վիտամին B6 0.014mg 0mg Milky way
Folate, total 4µg 1µg Milky way
Վիտամին B12 0.18µg 0µg Milky way
Choline, total 16.5mg 0mg Milky way
Վիտամին K 3.6µg 2.1µg Milky way
Խոլեստերին 9mg 0mg Starburst
Տրանս ճարպ 0.206g 0.141g Starburst
Հագեցած ճարպ 12.016g 7.778g Starburst
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.23g 0g Milky way
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.26g 0g Milky way

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Milky way Starburst
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
10%
Milky way
16%
Starburst
Mineral Summary Score
23%
Milky way
1%
Starburst

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Starburst
Starburst is lower in Շաքար (difference - 1.57g)
Which food is lower in Նատրիում?
Starburst
Starburst is lower in Նատրիում (difference - 165mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Starburst
Starburst is lower in Խոլեստերին (difference - 9mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Starburst
Starburst is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 4.238g)
Which food is lower in glycemic index?
Starburst
Starburst is lower in glycemic index (difference - 62)
Which food is richer in minerals?
Milky way
Milky way is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Milky way
Milky way is relatively richer in vitamins
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Milky way - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168756/nutrients
  2. Starburst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169590/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: