Համեմատել Molasses և Եգիպտացորենի օշարակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +2925% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1038.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +3227.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1175.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +818.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +625% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +181.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -76.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1430% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +513.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +272.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +4550% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +3395.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +7344.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +350% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 1.53mg | 0.1mg | 62% |
| Մագնեզիում | 242mg | 8mg | 56% |
| Երկաթ | 4.72mg | 0.37mg | 54% |
| Վիտամին B6 | 0.67mg | 0.009mg | 51% |
| Պղինձ | 0.487mg | 0.053mg | 48% |
| Կալիում | 1464mg | 44mg | 42% |
| Սելեն | 17.8µg | 2.9µg | 27% |
| Կալցիում | 205mg | 18mg | 19% |
| Վիտամին B5 | 0.804mg | 0.023mg | 16% |
| Ֆրուկտոզա | 12.79g | 16% | |
| Վիտամին B3 | 0.93mg | 0.02mg | 6% |
| Նատրիում | 37mg | 155mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 31mg | 11mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.041mg | 0.011mg | 3% |
| Ցինկ | 0.29mg | 0.04mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 74.73g | 77.59g | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.002mg | 0.009mg | 1% |
| Կալորիականություն | 290kcal | 286kcal | 0% |
| Weight per 100 calories | 34g | 35g | N/A |
| Ճարպեր | 0.1g | 0g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 74.73g | 77.59g | N/A |
| Շաքար | 74.72g | 77.59g | N/A |
| Choline, total | 13.3mg | 13.3mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.018g | 0g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.032g | 0g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.05g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
74.73 գ
Ջուր:
21.87 գ
Այլ:
3.3 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
77.59 գ
Ջուր:
22.01 գ
Այլ:
0.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~0g
հավասար
Ածխաջրեր
~77.59g
հավասար
Ջուր
~22.01g
