Համեմատել Nachos Supreme և Նաչոս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +34.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +62.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +22.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +27.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +34% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +21.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +29.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -10.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +740% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +60.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +342.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +133.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +68.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +15.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +36.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +201.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.315g | 0.617g | 19% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.661g | 14.02g | 18% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.496g | 5.04g | 17% |
| Վիտամին E | 1.75mg | 4.08mg | 16% |
| Ճարպեր | 12.48g | 21.5g | 14% |
| 18:2 n-6 c,c | 2.098g | 4.343g | 13% |
| Վիտամին K | 6.4µg | 19.3µg | 11% |
| Վիտամին B12 | 0.31µg | 0.07µg | 10% |
| Կալորիականություն | 223kcal | 343kcal | 6% |
| Ֆոսֆոր | 153mg | 198mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 21.39g | 34.91g | 5% |
| Օսլա | 14.97g | 28.33g | 5% |
| Choline, total | 26.4mg | 5% | |
| Սպիտակուցներ | 6.21g | 4.32g | 4% |
| Խոլեստերին | 14mg | 3mg | 4% |
| Պղինձ | 0.104mg | 0.064mg | 4% |
| Վիտամին A | 42µg | 5µg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.073mg | 0.123mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.158mg | 0.215mg | 4% |
| Երկաթ | 1.01mg | 0.75mg | 3% |
| Մագնեզիում | 33mg | 42mg | 2% |
| Կալցիում | 47mg | 63mg | 2% |
| Կալիում | 298mg | 362mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.7g | 3.2g | 2% |
| Ցինկ | 1.05mg | 0.86mg | 2% |
| Նատրիում | 348mg | 313mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 1.01mg | 0.63mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 2.549g | 2.173g | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Մանգան | 0.202mg | 0.187mg | 1% |
| Սելեն | 8.1µg | 8.6µg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.33mg | 0.38mg | 1% |
| Folate, total | 14µg | 10µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.8g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 359kcal | 794kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 45g | 29g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.6 | 8.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 17.69g | 31.71g | N/A |
| Շաքար | 1.63g | 2.17g | N/A |
| Վիտամին B2 | 0.137mg | 0.133mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.167g | 0.058g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.059mg | 0.042mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.216mg | 0.156mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.275mg | 0.187mg | 0% |
| Լեյցին | 0.541mg | 0.521mg | 0% |
| Լիզին | 0.344mg | 0.156mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.118mg | 0.094mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.285mg | 0.229mg | 0% |
| Վալին | 0.325mg | 0.25mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.187mg | 0.135mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.27g | 0g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.012g | 0.032g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.004g | 0g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.005g | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.21 գ
Ճարպեր:
12.48 գ
Ածխաջրեր:
21.39 գ
Ջուր:
58.15 գ
Այլ:
1.77 գ
Սպիտակուցներ:
4.32 գ
Ճարպեր:
21.5 գ
Ածխաջրեր:
34.91 գ
Ջուր:
37.4 գ
Այլ:
1.87 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +43.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +55.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +72.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +63.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.549 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.661 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.496 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.173 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
14.02 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.04 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -14.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +110.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +101.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
14.97 գ
Սախարոզ:
0.27 գ
Գլյուկոզա:
0.23 գ
Ֆրուկտոզա:
0.27 գ
Լակտոզա:
0.87 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
28.33 գ
Սախարոզ:
0.53 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
1.63 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +89.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +96.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +87.4% |
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
