Համեմատել Onion rings և Chinese fried rice սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +158.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +61.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +89.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +39.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +30.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +24.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +48.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +253.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +346.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +111.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +265.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1117.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +137.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 7.633g | 1.111g | 43% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.789g | 0.111g | 42% |
| 18:2 n-6 c,c | 6.346g | 0.981g | 32% |
| Վիտամին K | 34.1µg | 2.8µg | 26% |
| Ճարպեր | 14.3g | 2.96g | 17% |
| Վիտամին B1 | 0.185mg | 0.015mg | 14% |
| Երկաթ | 1.25mg | 0.66mg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.116mg | 0.026mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.117mg | 0.032mg | 7% |
| Folate, total | 33µg | 6µg | 7% |
| Հագեցած ճարպ | 2.137g | 0.54g | 7% |
| Խոլեստերին | 0mg | 18mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.294mg | 6% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3g | 0.649g | 6% |
| Կալորիականություն | 276kcal | 174kcal | 5% |
| Սելեն | 5.6µg | 8.3µg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.2g | 1.1g | 4% |
| Մանգան | 0.348mg | 0.433mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 1.349mg | 0.637mg | 4% |
| Ցինկ | 0.42mg | 0.72mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 71mg | 51mg | 3% |
| Վիտամին C | 1.6mg | 3.8mg | 2% |
| Մագնեզիում | 17mg | 10mg | 2% |
| Կալցիում | 31mg | 12mg | 2% |
| Պղինձ | 0.073mg | 0.095mg | 2% |
| Օսլա | 25.58g | 30.8g | 2% |
| Վիտամին A | 0µg | 22µg | 2% |
| Վիտամին E | 0.46mg | 0.13mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.26g | 0.05g | 2% |
| Կալիում | 123mg | 76mg | 1% |
| Նատրիում | 370mg | 387mg | 1% |
| Choline, total | 10.7mg | 5.5mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 4.14g | 4.05g | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 667kcal | 430kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 36g | 57g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5 | 3.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 31.59g | 31.69g | N/A |
| Ածխաջրեր | 33.79g | 32.79g | 0% |
| Շաքար | 5.1g | 0.56g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.053g | 0.011g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.07mg | 0.052mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.15mg | 0.173mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.214mg | 0.173mg | 0% |
| Լեյցին | 0.35mg | 0.335mg | 0% |
| Լիզին | 0.151mg | 0.173mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.081mg | 0.114mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.243mg | 0.225mg | 0% |
| Վալին | 0.216mg | 0.251mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.109mg | 0.094mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.047g | 0.002g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.003g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.14 գ
Ճարպեր:
14.3 գ
Ածխաջրեր:
33.79 գ
Ջուր:
46.37 գ
Այլ:
1.4 գ
Սպիտակուցներ:
4.05 գ
Ճարպեր:
2.96 գ
Ածխաջրեր:
32.79 գ
Ջուր:
59.09 գ
Այլ:
1.11 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +383.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +27.4% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~4.05g
հավասար
Ածխաջրեր
~32.79g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.137 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.633 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.54 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.649 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.111 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +362.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +587% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -74.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
25.58 գ
Սախարոզ:
1.76 գ
Գլյուկոզա:
1.31 գ
Ֆրուկտոզա:
1.26 գ
Լակտոզա:
0.11 գ
Մալթոզ:
0.66 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
30.8 գ
Սախարոզ:
0.37 գ
Գլյուկոզա:
0.13 գ
Ֆրուկտոզա:
0.05 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +375.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +907.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +2420% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +20.4% |
հավասար
Գալակտոզա
~0g
