Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Բանջարեղեն
  4. Onion rings
  5. Compare
  6. Onion rings vs. Դդմիկ

Համեմատել Onion rings և Դդմիկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Onion rings vs Դդմիկ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Onion rings
Onion rings
7
:
2
Դդմիկ
Դդմիկ
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +106.7%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +257.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +86.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +44.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +43.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +98.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +2700%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +113%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -99.5%
հավասար Մագնեզիում - 17
Onion rings
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 10% 47% 13% 31% 11% 49% 12% 25% 46% 31%
Դդմիկ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 5% 14% 13% 17% 24% 1% 8% 17% 23% 2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +106.7%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +257.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +86.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +44.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +43.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +98.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +2700%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +113%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -99.5%
հավասար Մագնեզիում - 17

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Onion rings
Onion rings
6
:
4
Դդմիկ
Դդմիկ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +283.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +285.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +177%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +89.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +13.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +1036.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +962.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +22.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +86.3%
Onion rings
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 10% 0% 6% 47% 27% 26% 18% 27% 25% 0% 86%
Դդմիկ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 12% 3% 0% 57% 12% 33% 10% 10% 51% 22% 0% 8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +283.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +285.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +177%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +89.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +13.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +1036.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +962.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +22.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +86.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
4
:
1
Դդմիկ
Դդմիկ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +242.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +7844.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +908.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +125.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +104.1%
Onion rings
4% 14% 34% 46%
Սպիտակուցներ: 4.14 գ
Ճարպեր: 14.3 գ
Ածխաջրեր: 33.79 գ
Ջուր: 46.37 գ
Այլ: 1.4 գ
Դդմիկ
3% 95%
Սպիտակուցներ: 1.21 գ
Ճարպեր: 0.18 գ
Ածխաջրեր: 3.35 գ
Ջուր: 94.64 գ
Այլ: 0.62 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +242.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +7844.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +908.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +125.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +104.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
2
:
1
Դդմիկ
Դդմիկ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +18650%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +8476.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -97.9%
Onion rings
17% 23% 60%
Հագեցած ճարպ: 2.137 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 7.633 գ
Դդմիկ
30% 11% 60%
Հագեցած ճարպ: 0.044 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.016 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.089 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +18650%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +8476.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -97.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
6
:
0
Դդմիկ
Դդմիկ
Պարունակում է ավելի շատ Օսլա +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սախարոզ +5766.7%
Պարունակում է ավելի շատ Գլյուկոզա +74.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆրուկտոզա +32.6%
Պարունակում է ավելի շատ Լակտոզա +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Մալթոզ +∞%
Onion rings
83% 6% 4% 4% 2%
Օսլա: 25.58 գ
Սախարոզ: 1.76 գ
Գլյուկոզա: 1.31 գ
Ֆրուկտոզա: 1.26 գ
Լակտոզա: 0.11 գ
Մալթոզ: 0.66 գ
Գալակտոզա: 0 գ
Դդմիկ
2% 43% 55%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 0.03 գ
Գլյուկոզա: 0.75 գ
Ֆրուկտոզա: 0.95 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0 գ
Գալակտոզա: 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ Օսլա +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սախարոզ +5766.7%
Պարունակում է ավելի շատ Գլյուկոզա +74.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆրուկտոզա +32.6%
Պարունակում է ավելի շատ Լակտոզա +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Մալթոզ +∞%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Onion rings Դդմիկ
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Onion rings Դդմիկ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 31.59g 2.25g Onion rings
Սպիտակուցներ 4.14g 1.21g Onion rings
Ճարպեր 14.3g 0.18g Onion rings
Ածխաջրեր 33.79g 3.35g Onion rings
Կալորիականություն 276kcal 16kcal Onion rings
Օսլա 25.58g Onion rings
Ֆրուկտոզա 1.26g 0.95g Onion rings
Շաքար 5.1g 2.2g Դդմիկ
Բջջանյութ(Fiber) 2.2g 1.1g Onion rings
Կալցիում 31mg 15mg Onion rings
Երկաթ 1.25mg 0.35mg Onion rings
Մագնեզիում 17mg 17mg
Ֆոսֆոր 71mg 38mg Onion rings
Կալիում 123mg 262mg Դդմիկ
Նատրիում 370mg 2mg Դդմիկ
Ցինկ 0.42mg 0.29mg Onion rings
Պղինձ 0.073mg 0.051mg Onion rings
Մանգան 0.348mg 0.175mg Onion rings
Սելեն 5.6µg 0.2µg Onion rings
Վիտամին A 0IU 200IU Դդմիկ
Վիտամին A, RAE 0µg 10µg Դդմիկ
Վիտամին E 0.46mg 0.12mg Onion rings
Վիտամին C 1.6mg 17mg Դդմիկ
Վիտամին B1 0.185mg 0.048mg Onion rings
Վիտամին B2 0.116mg 0.142mg Դդմիկ
Վիտամին B3 1.349mg 0.487mg Onion rings
Վիտամին B5 0.294mg 0.155mg Onion rings
Վիտամին B6 0.117mg 0.218mg Դդմիկ
Folate, total 33µg 29µg Onion rings
Վիտամին K 34.1µg 3µg Onion rings
Տրիպտոֆան 0.07mg 0.011mg Onion rings
Տրեոնին 0.15mg 0.028mg Onion rings
Իզոլեյցին 0.214mg 0.042mg Onion rings
Լեյցին 0.35mg 0.069mg Onion rings
Լիզին 0.151mg 0.065mg Onion rings
Մեթիոնին 0.081mg 0.017mg Onion rings
Ֆենիլալանին 0.243mg 0.041mg Onion rings
Վալին 0.216mg 0.053mg Onion rings
Հիստիդին 0.109mg 0.025mg Onion rings
Տրանս ճարպ 0.053g 0g Դդմիկ
Հագեցած ճարպ 2.137g 0.044g Դդմիկ
Մոնոչհագեցած ճարպ 3g 0.016g Onion rings
Պոլիչհագեցած ճարպ 7.633g 0.089g Onion rings
20:2 n-6 c,c 0.003g Onion rings
18:2 n-6 c,c 6.346g Onion rings
18:3 n-6 c,c,c 0.047g Onion rings
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.789g Onion rings

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Onion rings Դդմիկ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Onion rings
Onion rings vs Սոխ
Սոխ
Onion rings
Onion rings vs Sweet onion
Sweet onion
Onion rings
Onion rings vs Սոխով ապուր
Սոխով ապուր
Դդմիկ
Դդմիկ vs Բանջարեղեն
Բանջարեղեն
Դդմիկ
Դդմիկ vs Վարունգ
Վարունգ
Դդմիկ
Դդմիկ vs Սմբուկ
Սմբուկ

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
22%
Onion rings
18%
Դդմիկ
Mineral Summary Score
27%
Onion rings
12%
Դդմիկ

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Դդմիկ
Դդմիկ is lower in Շաքար (difference - 2.9g)
Which food is lower in Նատրիում?
Դդմիկ
Դդմիկ is lower in Նատրիում (difference - 368mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Դդմիկ
Դդմիկ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 2.093g)
Which food is lower in glycemic index?
Onion rings
Onion rings is lower in glycemic index (difference - 13)
Which food is richer in minerals?
Onion rings
Onion rings is relatively richer in minerals
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Onion rings - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients
  2. Դդմիկ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170487/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: