Համեմատել Pasilla peppers և Չիլի պղպեղ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +465.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +592.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +590.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +854.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +227.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +438.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +520.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +744.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +540% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -89.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +3625% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +138.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +3617.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +476.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +691.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +735.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +639.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2145.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 4.228mg | 0.506mg | 286% |
| Վիտամին B2 | 3.197mg | 0.086mg | 239% |
| Վիտամին A | 1788µg | 48µg | 193% |
| Վիտամին C | 6.4mg | 143.7mg | 153% |
| Երկաթ | 9.83mg | 1.03mg | 110% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 26.8g | 1.5g | 101% |
| Մանգան | 1.58mg | 0.187mg | 61% |
| Կալիում | 2222mg | 322mg | 56% |
| Վիտամին B3 | 7.175mg | 1.244mg | 37% |
| Folate, total | 170µg | 23µg | 37% |
| Պղինձ | 0.423mg | 0.129mg | 33% |
| Ֆոսֆոր | 267mg | 43mg | 32% |
| Վիտամին B5 | 1.591mg | 0.201mg | 28% |
| Մագնեզիում | 130mg | 23mg | 25% |
| Ճարպեր | 15.85g | 0.44g | 24% |
| Սպիտակուցներ | 12.35g | 1.87g | 21% |
| Կալորիականություն | 345kcal | 40kcal | 15% |
| Ածխաջրեր | 51.13g | 8.81g | 14% |
| Վիտամին K | 14µg | 12% | |
| Ցինկ | 1.4mg | 0.26mg | 10% |
| Կալցիում | 97mg | 14mg | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.172mg | 0.072mg | 8% |
| Վիտամին E | 0.69mg | 5% | |
| Սելեն | 3.2µg | 0.5µg | 5% |
| Նատրիում | 89mg | 9mg | 3% |
| Choline, total | 10.9mg | 2% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.239g | 2% | |
| Protein per 100 calories | 3.6g | 4.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 279kcal | 214kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 250g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6.3 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 24.33g | 7.31g | N/A |
| Շաքար | 5.3g | N/A | |
| Հագեցած ճարպ | 0.042g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.024g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.026mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.074mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.065mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.105mg | 0% | |
| Լիզին | 0.089mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.024mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.062mg | 0% | |
| Վալին | 0.084mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.35 գ
Ճարպեր:
15.85 գ
Ածխաջրեր:
51.13 գ
Ջուր:
14.84 գ
Այլ:
5.83 գ
Սպիտակուցներ:
1.87 գ
Ճարպեր:
0.44 գ
Ածխաջրեր:
8.81 գ
Ջուր:
88.02 գ
Այլ:
0.86 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +560.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +3502.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +480.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +493.1% |
