Համեմատել Passion fruit և Lychee սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +190% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +103.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +416.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +119.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +72.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +148.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +138.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 30mg | 71.5mg | 46% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 10.4g | 1.3g | 36% |
| Երկաթ | 1.6mg | 0.31mg | 16% |
| Պղինձ | 0.086mg | 0.148mg | 7% |
| Վիտամին A | 64µg | 0µg | 7% |
| Վիտամին B3 | 1.5mg | 0.603mg | 6% |
| Մագնեզիում | 29mg | 10mg | 5% |
| Կալիում | 348mg | 171mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 68mg | 31mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.13mg | 0.065mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 2.2g | 0.83g | 3% |
| Կալորիականություն | 97kcal | 66kcal | 2% |
| Ածխաջրեր | 23.38g | 16.53g | 2% |
| Մանգան | 0.055mg | 2% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.411g | 0.132g | 2% |
| Կալցիում | 12mg | 5mg | 1% |
| Նատրիում | 28mg | 1mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.011mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.3g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 441kcal | 795kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 103g | 152g | N/A |
| Ճարպեր | 0.7g | 0.44g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 12.98g | 15.23g | N/A |
| Շաքար | 11.2g | 15.23g | N/A |
| Ցինկ | 0.1mg | 0.07mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.02mg | 0.07mg | 0% |
| Սելեն | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.7µg | 0.4µg | 0% |
| Folate, total | 14µg | 14µg | 0% |
| Choline, total | 7.6mg | 7.1mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.059g | 0.099g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.086g | 0.12g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.007mg | 0% | |
| Լիզին | 0.041mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.009mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.2 գ
Ճարպեր:
0.7 գ
Ածխաջրեր:
23.38 գ
Ջուր:
72.93 գ
Այլ:
0.79 գ
Սպիտակուցներ:
0.83 գ
Ճարպեր:
0.44 գ
Ածխաջրեր:
16.53 գ
Ջուր:
81.76 գ
Այլ:
0.44 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +165.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +59.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +41.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +12.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.059 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.086 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.411 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.099 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.12 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.132 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -40.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +211.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +39.5% |
