Համեմատել Pepperoni Pizza և McGriddles սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Pepperoni Pizza

9

:

1

McGriddles

Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +131.7%

Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +50.7%

Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +57.1%

Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +37.2%

Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +102.6%

Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +32.9%

Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +82.3%

Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +54.1%

հավասար Նատրիում - 737

Pepperoni Pizza

McGriddles

Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +131.7%

Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +50.7%

Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +57.1%

Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +37.2%

Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +102.6%

Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +32.9%

Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +82.3%

Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +54.1%

հավասար Նատրիում - 737

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Pepperoni Pizza

8

:

2

McGriddles

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +37.3%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +62.8%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +24.6%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +29.6%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +137%

հավասար Վիտամին B5 - 0.384

Pepperoni Pizza

McGriddles

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +37.3%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +62.8%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +24.6%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +29.6%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +137%

հավասար Վիտամին B5 - 0.384

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Pepperoni Pizza

3

:

2

McGriddles

Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +42.3%

Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +25%

հավասար Ածխաջրեր - 31.25

հավասար Ջուր - 40.11

հավասար Այլ - 2.47

Pepperoni Pizza

Սպիտակուցներ: 11.97 գ

Ճարպեր: 14.21 գ

Ածխաջրեր: 30.49 գ

Ջուր: 40.8 գ

Այլ: 2.53 գ

McGriddles

Սպիտակուցներ: 8.41 գ

Ճարպեր: 17.76 գ

Ածխաջրեր: 31.25 գ

Ջուր: 40.11 գ

Այլ: 2.47 գ

Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +42.3%

Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +25%

հավասար Ածխաջրեր - 31.25

հավասար Ջուր - 40.11

հավասար Այլ - 2.47

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Pepperoni Pizza

2

:

1

McGriddles

Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +33.7%

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +70.6%

հավասար Հագեցած ճարպ - 5.435

Pepperoni Pizza

Հագեցած ճարպ: 5.271 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: 4.415 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: 3.465 գ

McGriddles

Հագեցած ճարպ: 5.435 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: 7.532 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.591 գ

Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +33.7%

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +70.6%

հավասար Հագեցած ճարպ - 5.435

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison

Pepperoni Pizza

4

:

3

McGriddles

Պարունակում է ավելի շատ Օսլա +∞%

Պարունակում է ավելի շատ Ֆրուկտոզա +164.3%

Պարունակում է ավելի շատ Մալթոզ +318.8%

Պարունակում է ավելի շատ Գալակտոզա +∞%

Պարունակում է ավելի շատ Սախարոզ +∞%

Պարունակում է ավելի շատ Գլյուկոզա +877.5%

Պարունակում է ավելի շատ Լակտոզա +54.3%

Pepperoni Pizza

Օսլա: 23.13 գ

Սախարոզ: 0 գ

Գլյուկոզա: 0.4 գ

Ֆրուկտոզա: 0.37 գ

Լակտոզա: 0.35 գ

Մալթոզ: 2.01 գ

Գալակտոզա: 0.07 գ

McGriddles

Օսլա: 0 գ

Սախարոզ: 6.16 գ

Գլյուկոզա: 3.91 գ

Ֆրուկտոզա: 0.14 գ

Լակտոզա: 0.54 գ

Մալթոզ: 0.48 գ

Գալակտոզա: 0 գ

Պարունակում է ավելի շատ Օսլա +∞%

Պարունակում է ավելի շատ Ֆրուկտոզա +164.3%

Պարունակում է ավելի շատ Մալթոզ +318.8%

Պարունակում է ավելի շատ Գալակտոզա +∞%

Պարունակում է ավելի շատ Սախարոզ +∞%

Պարունակում է ավելի շատ Գլյուկոզա +877.5%

Պարունակում է ավելի շատ Լակտոզա +54.3%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.


Lower in Շաքար
Lower in Նատրիում
Lower in Հագեցած ճարպ
Rich in minerals
Rich in vitamins
Lower in Խոլեստերին
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս
Lower in price	Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			Opinion
Զուտ ածխաջրեր	28.69g	30.25g
Սպիտակուցներ	11.97g	8.41g
Ճարպեր	14.21g	17.76g
Ածխաջրեր	30.49g	31.25g
Կալորիականություն	298kcal	312kcal
Օսլա	23.13g
Ֆրուկտոզա	0.37g	0.14g
Շաքար	3.2g	11.23g
Բջջանյութ(Fiber)	1.8g	1g
Կալցիում	146mg	63mg
Երկաթ	2.14mg	1.42mg
Մագնեզիում	22mg	14mg
Ֆոսֆոր	205mg	316mg
Կալիում	199mg	145mg
Նատրիում	692mg	737mg
Ցինկ	1.54mg	0.76mg
Պղինձ	0.105mg	0.079mg
Մանգան	0.361mg	0.198mg
Սելեն	20.6µg
Վիտամին A	171IU	0IU
Վիտամին A, RAE	47µg
Վիտամին E	0.78mg
Վիտամին B1	0.287mg	0.209mg
Վիտամին B2	0.254mg	0.156mg
Վիտամին B3	3.84mg	3.082mg
Վիտամին B5	0.378mg	0.384mg
Վիտամին B6	0.14mg	0.108mg
Folate, total		37µg
Վիտամին B12	0.64µg	0.27µg
Վիտամին K	19.3µg
Տրիպտոֆան	0.116mg
Տրեոնին	0.374mg
Իզոլեյցին	0.487mg
Լեյցին	0.952mg
Լիզին	0.652mg
Մեթիոնին	0.247mg
Ֆենիլալանին	0.564mg
Վալին	0.604mg
Հիստիդին	0.322mg
Խոլեստերին	25mg	24mg
Տրանս ճարպ		0.956g
Հագեցած ճարպ	5.271g	5.435g
Մոնոչհագեցած ճարպ	4.415g	7.532g
Պոլիչհագեցած ճարպ	3.465g	2.591g
20:2 n-6 c,c	0.025g
18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.357g

Which food is preferable in case of diets?

Low Ճարպեր diet

Low Ածխաջրեր diet

Low Կալորիականություն diet

Low glycemic index diet

is better in case of low diet


Low Ճարպեր diet
Low Ածխաջրեր diet
Low Կալորիականություն diet
Low glycemic index diet

People also compare

Pepperoni Pizza vs Պիցցա

Pepperoni Pizza vs Քլաբ սենդվիչ

Pepperoni Pizza vs Չիզբուրգեր

McGriddles vs Egg McMUFFIN

McGriddles vs Բիգ-Մակ

McGriddles vs McDonald's Cheeseburger

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is

Vitamin Summary Score

34%

21%

Mineral Summary Score

57%

40%

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?

Pepperoni Pizza is lower in Շաքար (difference - 8.03g)

Which food is lower in Նատրիում?

Pepperoni Pizza is lower in Նատրիում (difference - 45mg)

Which food is lower in Հագեցած ճարպ?

Pepperoni Pizza is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.164g)

Which food is richer in minerals?

Pepperoni Pizza is relatively richer in minerals

Which food is richer in vitamins?

Pepperoni Pizza is relatively richer in vitamins

Which food is lower in Խոլեստերին?

McGriddles is lower in Խոլեստերին (difference - 1mg)

Which food is lower in glycemic index?

McGriddles is lower in glycemic index (difference - 51)

Which food is cheaper?

?

The foods are relatively equal in price ($)

Համեմատել Pepperoni Pizza և McGriddles սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Mineral Comparison

Vitamin Comparison

Macronutrient Comparison

Fat Type Comparison

Carbohydrate type comparison

Comparison summary table

All nutrients comparison - raw data values

Which food is preferable in case of diets?

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Comparison summary

Աղբյուրներ