Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Բանջարեղեն
  4. Peppers, hot pickled, canned
  5. Compare
  6. Peppers, hot pickled, canned vs. Բիբար

Համեմատել Peppers, hot pickled, canned և Բիբար սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Peppers, hot pickled, canned vs Բիբար infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 4.3% 18% 10% 12% 15% 2.5% 5.6% 187% 6.8% 2.2%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.1% 3% 15% 13% 22% 3.5% 8.6% 0.39% 16% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +510%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +54.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +46.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +44.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +53.8%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -99.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +134.6%
հավասար Երկաթ ~0.34mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 41% 14% 18% 0% 9.3% 5.3% 6.4% 12% 24% 0% 55% 9.8% 4.9%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 268% 6% 7.4% 0% 14% 6.5% 9% 5.9% 52% 0% 19% 7.5% 3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +138.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +143.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +102%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +195.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +30%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +61.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +553.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +54.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +21.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +39.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +113.3%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 90% 4%
Սպիտակուցներ: 0.8 գ
Ճարպեր: 0.4 գ
Ածխաջրեր: 4.56 գ
Ջուր: 90.2 գ
Այլ: 4.04 գ
5% 94%
Սպիտակուցներ: 0.86 գ
Ճարպեր: 0.17 գ
Ածխաջրեր: 4.64 գ
Ջուր: 93.89 գ
Այլ: 0.44 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +135.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +818.2%
հավասար Սպիտակուցներ ~0.86g
հավասար Ածխաջրեր ~4.64g
հավասար Ջուր ~93.89g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 10% 63%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.061 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.023 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.143 գ
45% 6% 48%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.058 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.008 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.062 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +187.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +130.6%
հավասար Հագեցած ճարպ ~0.058g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
42% 58%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 0 գ
Գլյուկոզա: 0.67 գ
Ֆրուկտոզա: 0.93 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0 գ
Գալակտոզա: 0 գ
5% 49% 47%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 0.11 գ
Գլյուկոզա: 1.16 գ
Ֆրուկտոզա: 1.12 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0 գ
Գալակտոզա: 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա +73.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա +20.4%
հավասար Օսլա ~0g
հավասար Լակտոզա ~0g
հավասար Մալթոզ ~0g
հավասար Գալակտոզա ~0g

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Peppers, hot pickled, canned Բիբար
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Peppers, hot pickled, canned Բիբար DV% diff.
Վիտամին C 12.3mg 80.4mg 76%
Նատրիում 1430mg 3mg 62%
Վիտամին K 21.9µg 7.4µg 12%
Վիտամին B6 0.105mg 0.224mg 9%
Կալցիում 61mg 10mg 5%
Վիտամին E 0.9mg 0.37mg 4%
Բջջանյութ(Fiber) 2.6g 1.7g 4%
Մանգան 0.052mg 0.122mg 3%
Վիտամին A 43µg 18µg 3%
Վիտամին B5 0.2mg 0.099mg 2%
Կալիում 113mg 175mg 2%
Վիտամին B1 0.037mg 0.057mg 2%
Պղինձ 0.045mg 0.066mg 2%
Վիտամին B3 0.343mg 0.48mg 1%
Ֆոսֆոր 13mg 20mg 1%
Մագնեզիում 6mg 10mg 1%
Folate, total 13µg 10µg 1%
Choline, total 8.9mg 5.5mg 1%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.143g 0.062g 1%
Սելեն 0.4µg 0µg 1%
Կալորիականություն 22kcal 20kcal 0%
Սպիտակուցներ 0.8g 0.86g 0%
Ճարպեր 0.4g 0.17g 0%
Ածխաջրեր 4.56g 4.64g 0%
Զուտ ածխաջրեր 1.96g 2.94g N/A
Երկաթ 0.32mg 0.34mg 0%
Շաքար 1.6g 2.4g N/A
Ցինկ 0.09mg 0.13mg 0%
Վիտամին B2 0.023mg 0.028mg 0%
Տրանս ճարպ 0.001g 0g N/A
Հագեցած ճարպ 0.061g 0.058g 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.023g 0.008g 0%
Տրիպտոֆան 0.012mg 0%
Տրեոնին 0.036mg 0%
Իզոլեյցին 0.024mg 0%
Լեյցին 0.036mg 0%
Լիզին 0.039mg 0%
Մեթիոնին 0.007mg 0%
Ֆենիլալանին 0.092mg 0%
Վալին 0.036mg 0%
Հիստիդին 0.01mg 0%
Ֆրուկտոզա 0.93g 1.12g 0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.03g N/A
18:2 n-6 c,c 0.113g N/A

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Peppers, hot pickled, canned Բիբար
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
15%
Peppers, hot pickled, canned
31%
Բիբար
Mineral Summary Score
26%
Peppers, hot pickled, canned
9%
Բիբար

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Բիբար
Բիբար is lower in Նատրիում (difference - 1427mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Բիբար
Բիբար is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.003g)
Which food is richer in minerals?
Բիբար
Բիբար is relatively richer in minerals
Which food is lower in Շաքար?
Peppers, hot pickled, canned
Peppers, hot pickled, canned is lower in Շաքար (difference - 0.8g)
Which food is lower in glycemic index?
Peppers, hot pickled, canned
Peppers, hot pickled, canned is lower in glycemic index (difference - 32)
Which food is cheaper?
Peppers, hot pickled, canned
Peppers, hot pickled, canned is cheaper (difference - $0.3)
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Peppers, hot pickled, canned - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169766/nutrients
  2. Բիբար - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170427/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: