Համեմատել Pickle relish և Lo mein սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +35.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +16.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +28.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +320% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +34.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -60.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +17.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +210% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +62% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +3757.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +353.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2700% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 1091mg | 430mg | 29% |
| Սելեն | 0µg | 11.7µg | 21% |
| Վիտամին K | 12.7µg | 11% | |
| Մանգան | 0.015mg | 0.24mg | 10% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.141g | 9% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.11g | 1.291g | 8% |
| Սպիտակուցներ | 1.5g | 4.77g | 7% |
| Օսլա | 16.73g | 7% | |
| Folate, total | 1µg | 28µg | 7% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.134g | 7% | |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.124mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.007mg | 0.27mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.015mg | 0.068mg | 4% |
| Ճարպեր | 0.46g | 2.35g | 3% |
| Կալորիականություն | 91kcal | 121kcal | 2% |
| Կալցիում | 5mg | 21mg | 2% |
| Երկաթ | 1.25mg | 1.07mg | 2% |
| Պղինձ | 0.082mg | 0.064mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.3mg | 2% | |
| Վիտամին B3 | 0.5mg | 0.81mg | 2% |
| Choline, total | 8.9mg | 2% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.044g | 0.464g | 2% |
| Վիտամին C | 1mg | 1.7mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 23.35g | 20.16g | 1% |
| Վիտամին D | 0 IU | 4 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Մագնեզիում | 19mg | 14mg | 1% |
| Կալիում | 78mg | 105mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 1.3g | 1% |
| Ցինկ | 0.21mg | 0.36mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 40mg | 45mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.04mg | 0.047mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.227g | 0.592g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.6g | 3.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 607kcal | 254kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 110g | 83g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 7.7 | 4.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 21.85g | 18.86g | N/A |
| Շաքար | 2.63g | N/A | |
| Վիտամին A | 8µg | 9µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.008g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.019mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.047mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.05mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.075mg | 0% | |
| Լիզին | 0.069mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.018mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.046mg | 0% | |
| Վալին | 0.056mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.03mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.33g | 0% | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.004g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.5 գ
Ճարպեր:
0.46 գ
Ածխաջրեր:
23.35 գ
Ջուր:
71.65 գ
Այլ:
3.04 գ
Սպիտակուցներ:
4.77 գ
Ճարպեր:
2.35 գ
Ածխաջրեր:
20.16 գ
Ջուր:
71.33 գ
Այլ:
1.39 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +15.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +218% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +410.9% |
հավասար
Ջուր
~71.33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.044 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.227 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.11 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.464 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.592 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.291 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -90.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +160.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1073.6% |
