Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Բանջարեղեն
  4. Pickle relish
  5. Compare
  6. Pickle relish vs. Potatoes, Russet, flesh and skin, baked

Համեմատել Pickle relish և Potatoes, Russet, flesh and skin, baked սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Pickle relish vs Potatoes, Russet, flesh and skin, baked infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Pickle relish
Pickle relish
1
:
9
Potatoes, Russet, flesh and skin, baked
Potatoes, Russet, flesh and skin, baked
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +16.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +260%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +57.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +77.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +605.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -98.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +30.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +1420%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%
Pickle relish
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 2% 47% 14% 18% 7% 143% 6% 28% 2% 0%
Potatoes, Russet, flesh and skin, baked
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 6% 41% 22% 31% 49% 2% 10% 36% 30% 3%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +16.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +260%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +57.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +77.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +605.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -98.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +30.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +1420%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Pickle relish
Pickle relish
1
:
9
Potatoes, Russet, flesh and skin, baked
Potatoes, Russet, flesh and skin, baked
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +1570%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +730%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +67.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +20%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +169.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +5328.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +2260%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +2500%
Pickle relish
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 11% 0% 0% 4% 10% 10% 10% 1% 4% 1% 0% 0%
Potatoes, Russet, flesh and skin, baked
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1% 2% 0% 28% 17% 12% 26% 23% 82% 20% 0% 5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +1570%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +730%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +67.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +20%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +169.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +5328.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +2260%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +2500%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pickle relish
Pickle relish
3
:
2
Potatoes, Russet, flesh and skin, baked
Potatoes, Russet, flesh and skin, baked
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +253.8%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +125.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +75.3%
հավասար Ածխաջրեր - 21.44
հավասար Ջուր - 74.45
Pickle relish
23% 72% 3%
Սպիտակուցներ: 1.5 գ
Ճարպեր: 0.46 գ
Ածխաջրեր: 23.35 գ
Ջուր: 71.65 գ
Այլ: 3.04 գ
Potatoes, Russet, flesh and skin, baked
3% 21% 74%
Սպիտակուցներ: 2.63 գ
Ճարպեր: 0.13 գ
Ածխաջրեր: 21.44 գ
Ջուր: 74.45 գ
Այլ: 1.35 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +253.8%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +125.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +75.3%
հավասար Ածխաջրեր - 21.44
հավասար Ջուր - 74.45

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pickle relish
Pickle relish
2
:
1
Potatoes, Russet, flesh and skin, baked
Potatoes, Russet, flesh and skin, baked
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +7466.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +103.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -27.3%
Pickle relish
12% 60% 29%
Հագեցած ճարպ: 0.044 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.227 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.11 գ
Potatoes, Russet, flesh and skin, baked
36% 3% 61%
Հագեցած ճարպ: 0.032 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.003 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.054 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +7466.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +103.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -27.3%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Pickle relish Potatoes, Russet, flesh and skin, baked
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Pickle relish Potatoes, Russet, flesh and skin, baked Opinion
Զուտ ածխաջրեր 21.85g 19.14g Pickle relish
Սպիտակուցներ 1.5g 2.63g Potatoes, Russet, flesh and skin, baked
Ճարպեր 0.46g 0.13g Pickle relish
Ածխաջրեր 23.35g 21.44g Pickle relish
Կալորիականություն 91kcal 97kcal Potatoes, Russet, flesh and skin, baked
Օսլա 17.45g Potatoes, Russet, flesh and skin, baked
Ֆրուկտոզա 0.32g Potatoes, Russet, flesh and skin, baked
Շաքար 1.08g Pickle relish
Բջջանյութ(Fiber) 1.5g 2.3g Potatoes, Russet, flesh and skin, baked
Կալցիում 5mg 18mg Potatoes, Russet, flesh and skin, baked
Երկաթ 1.25mg 1.07mg Pickle relish
Մագնեզիում 19mg 30mg Potatoes, Russet, flesh and skin, baked
Ֆոսֆոր 40mg 71mg Potatoes, Russet, flesh and skin, baked
Կալիում 78mg 550mg Potatoes, Russet, flesh and skin, baked
Նատրիում 1091mg 14mg Potatoes, Russet, flesh and skin, baked
Ցինկ 0.21mg 0.35mg Potatoes, Russet, flesh and skin, baked
Պղինձ 0.082mg 0.107mg Potatoes, Russet, flesh and skin, baked
Մանգան 0.015mg 0.228mg Potatoes, Russet, flesh and skin, baked
Սելեն 0µg 0.5µg Potatoes, Russet, flesh and skin, baked
Վիտամին A 167IU 10IU Pickle relish
Վիտամին A, RAE 8µg 1µg Pickle relish
Վիտամին E 0.07mg Potatoes, Russet, flesh and skin, baked
Վիտամին C 1mg 8.3mg Potatoes, Russet, flesh and skin, baked
Վիտամին B1 0.04mg 0.067mg Potatoes, Russet, flesh and skin, baked
Վիտամին B2 0.04mg 0.048mg Potatoes, Russet, flesh and skin, baked
Վիտամին B3 0.5mg 1.348mg Potatoes, Russet, flesh and skin, baked
Վիտամին B5 0.007mg 0.38mg Potatoes, Russet, flesh and skin, baked
Վիտամին B6 0.015mg 0.354mg Potatoes, Russet, flesh and skin, baked
Folate, total 1µg 26µg Potatoes, Russet, flesh and skin, baked
Վիտամին K 2µg Potatoes, Russet, flesh and skin, baked
Տրիպտոֆան 0.019mg 0.027mg Potatoes, Russet, flesh and skin, baked
Տրեոնին 0.047mg 0.086mg Potatoes, Russet, flesh and skin, baked
Իզոլեյցին 0.05mg 0.085mg Potatoes, Russet, flesh and skin, baked
Լեյցին 0.075mg 0.125mg Potatoes, Russet, flesh and skin, baked
Լիզին 0.069mg 0.137mg Potatoes, Russet, flesh and skin, baked
Մեթիոնին 0.018mg 0.041mg Potatoes, Russet, flesh and skin, baked
Ֆենիլալանին 0.046mg 0.104mg Potatoes, Russet, flesh and skin, baked
Վալին 0.056mg 0.131mg Potatoes, Russet, flesh and skin, baked
Հիստիդին 0.03mg 0.044mg Potatoes, Russet, flesh and skin, baked
Հագեցած ճարպ 0.044g 0.032g Potatoes, Russet, flesh and skin, baked
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.227g 0.003g Pickle relish
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.11g 0.054g Pickle relish

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Pickle relish Potatoes, Russet, flesh and skin, baked
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Pickle relish
Pickle relish vs Tartar sauce
Tartar sauce
Pickle relish
Pickle relish vs Թթու վարունգ
Թթու վարունգ
Pickle relish
Pickle relish vs Cream of tartar
Cream of tartar
Potatoes, Russet, flesh and skin, baked
Potatoes, Russet, flesh and skin, baked vs Կարտոֆիլ
Կարտոֆիլ
Potatoes, Russet, flesh and skin, baked
Potatoes, Russet, flesh and skin, baked vs Բաթաթ
Բաթաթ
Potatoes, Russet, flesh and skin, baked
Potatoes, Russet, flesh and skin, baked vs Russet potato raw
Russet potato raw

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
4%
Pickle relish
18%
Potatoes, Russet, flesh and skin, baked
Mineral Summary Score
26%
Pickle relish
23%
Potatoes, Russet, flesh and skin, baked

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Potatoes, Russet, flesh and skin, baked
Potatoes, Russet, flesh and skin, baked is lower in Նատրիում (difference - 1077mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Potatoes, Russet, flesh and skin, baked
Potatoes, Russet, flesh and skin, baked is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.012g)
Which food is richer in minerals?
Potatoes, Russet, flesh and skin, baked
Potatoes, Russet, flesh and skin, baked is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Potatoes, Russet, flesh and skin, baked
Potatoes, Russet, flesh and skin, baked is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Pickle relish
Pickle relish is lower in Շաքար (difference - 1.08g)
Which food is lower in glycemic index?
Pickle relish
Pickle relish is lower in glycemic index (difference - 82)
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Pickle relish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168560/nutrients
  2. Potatoes, Russet, flesh and skin, baked - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170030/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: