Համեմատել Pita bread և Փխրեցուցիչ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1580% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +8300% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +4272.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +13450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +6732.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +320.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +2158.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կալցիում | 86mg | 5876mg | 579% |
| Նատրիում | 536mg | 10600mg | 438% |
| Ֆոսֆոր | 97mg | 2191mg | 299% |
| Երկաթ | 2.62mg | 11.02mg | 105% |
| Վիտամին B1 | 0.599mg | 0mg | 50% |
| Սելեն | 27.1µg | 0.2µg | 49% |
| Վիտամին B3 | 4.632mg | 0mg | 29% |
| Folate, total | 107µg | 0µg | 27% |
| Վիտամին B2 | 0.327mg | 0mg | 25% |
| Մանգան | 0.481mg | 0.011mg | 20% |
| Սպիտակուցներ | 9.1g | 0g | 18% |
| Պղինձ | 0.168mg | 0.01mg | 18% |
| Կալորիականություն | 275kcal | 53kcal | 11% |
| Ածխաջրեր | 55.7g | 27.7g | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.2g | 0.2g | 8% |
| Ցինկ | 0.84mg | 0.01mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.397mg | 0mg | 8% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.535g | 0g | 4% |
| Կալիում | 120mg | 20mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.034mg | 0mg | 3% |
| Choline, total | 14.6mg | 0mg | 3% |
| Ճարպեր | 1.2g | 0g | 2% |
| Վիտամին E | 0.3mg | 0mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.166g | 0g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.3g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 302kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 36g | 189g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 53.5g | 27.5g | N/A |
| Մագնեզիում | 26mg | 27mg | 0% |
| Շաքար | 1.3g | 0g | N/A |
| Վիտամին K | 0.2µg | 0µg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.105g | 0g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.105mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.257mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.349mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.634mg | 0% | |
| Լիզին | 0.219mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.16mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.446mg | 0% | |
| Վալին | 0.394mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.195mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9.1 գ
Ճարպեր:
1.2 գ
Ածխաջրեր:
55.7 գ
Ջուր:
32.1 գ
Այլ:
1.9 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
27.7 գ
Ջուր:
5 գ
Այլ:
67.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +101.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +542% |
