Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Popcorn
  5. Compare
  6. Popcorn vs. Kellogg's Corn Pops Cereal

Համեմատել Popcorn և Kellogg's Corn Pops Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Popcorn vs Kellogg's Corn Pops Cereal infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Popcorn
Popcorn
6
:
3
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +414.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +588.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +191.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -97.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +215.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +570.5%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +88.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +62.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%
հավասար Կալցիում - 7
Popcorn
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 120% 103% 154% 30% 2% 85% 88% 146% 0%
Kellogg's Corn Pops Cereal
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 225% 20% 23% 10% 47% 137% 28% 22% 36%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +414.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +588.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +191.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -97.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +215.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +570.5%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +88.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +62.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%
հավասար Կալցիում - 7

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Popcorn
Popcorn
3
:
9
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +141.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +125.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +750.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1101.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1610.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +623.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +963.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +974.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Popcorn
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 12% 6% 0% 0% 27% 20% 44% 31% 37% 24% 0% 3%
Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 101% 3% 99% 67% 313% 328% 314% 14% 386% 250% 625% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +141.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +125.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +750.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1101.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1610.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +623.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +963.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +974.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Popcorn
Popcorn
4
:
1
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +169.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +249.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +10.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +18.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +15.3%
հավասար Ջուր - 3
Popcorn
13% 5% 78% 3%
Սպիտակուցներ: 12.94 գ
Ճարպեր: 4.54 գ
Ածխաջրեր: 77.78 գ
Ջուր: 3.32 գ
Այլ: 1.42 գ
Kellogg's Corn Pops Cereal
5% 90% 3%
Սպիտակուցներ: 4.8 գ
Ճարպեր: 1.3 գ
Ածխաջրեր: 89.7 գ
Ջուր: 3 գ
Այլ: 1.2 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +169.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +249.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +10.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +18.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +15.3%
հավասար Ջուր - 3

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Popcorn
Popcorn
2
:
1
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +375%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +363.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -21.5%
Popcorn
16% 24% 59%
Հագեցած ճարպ: 0.637 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.95 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.318 գ
Kellogg's Corn Pops Cereal
42% 17% 42%
Հագեցած ճարպ: 0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.5 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +375%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +363.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -21.5%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Popcorn Kellogg's Corn Pops Cereal
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Popcorn Kellogg's Corn Pops Cereal Opinion
Զուտ ածխաջրեր 63.28g 81.3g Kellogg's Corn Pops Cereal
Սպիտակուցներ 12.94g 4.8g Popcorn
Ճարպեր 4.54g 1.3g Popcorn
Ածխաջրեր 77.78g 89.7g Kellogg's Corn Pops Cereal
Կալորիականություն 387kcal 387kcal
Օսլա 54.4g Popcorn
Ֆրուկտոզա 0.07g Popcorn
Շաքար 0.87g 31.3g Popcorn
Բջջանյութ(Fiber) 14.5g 8.4g Popcorn
Կալցիում 7mg 7mg
Երկաթ 3.19mg 6mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Մագնեզիում 144mg 28mg Popcorn
Ֆոսֆոր 358mg 52mg Popcorn
Կալիում 329mg 113mg Popcorn
Նատրիում 8mg 357mg Popcorn
Ցինկ 3.08mg 5mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Պղինձ 0.262mg 0.083mg Popcorn
Մանգան 1.113mg 0.166mg Popcorn
Սելեն 0µg 6.5µg Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին A 196IU 1667IU Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին A, RAE 10µg 467µg Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին E 0.29mg 0.12mg Popcorn
Վիտամին D 0IU 133IU Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 3.3µg Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին C 0mg 20mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին B1 0.104mg 1.25mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին B2 0.083mg 1.42mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին B3 2.308mg 16.7mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին B5 0.51mg 0.226mg Popcorn
Վիտամին B6 0.157mg 1.67mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Folate, total 31µg 333µg Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին B12 0µg 5µg Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին K 1.2µg 0µg Popcorn
Տրիպտոֆան 0.085mg Popcorn
Տրեոնին 0.452mg Popcorn
Իզոլեյցին 0.431mg Popcorn
Լեյցին 1.473mg Popcorn
Լիզին 0.338mg Popcorn
Մեթիոնին 0.252mg Popcorn
Ֆենիլալանին 0.59mg Popcorn
Վալին 0.607mg Popcorn
Հիստիդին 0.367mg Popcorn
Հագեցած ճարպ 0.637g 0.5g Kellogg's Corn Pops Cereal
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.95g 0.2g Popcorn
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.318g 0.5g Popcorn

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Popcorn Kellogg's Corn Pops Cereal
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet Equal
Low glycemic index diet ok

People also compare

Popcorn
Popcorn vs Granola bars
Granola bars
Popcorn
Popcorn vs Caramel popcorn
Caramel popcorn
Popcorn
Popcorn vs Cheese popcorn
Cheese popcorn
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal vs Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal vs Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal vs Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
17%
Popcorn
208%
Kellogg's Corn Pops Cereal
Mineral Summary Score
72%
Popcorn
55%
Kellogg's Corn Pops Cereal

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Popcorn
Popcorn is lower in Շաքար (difference - 30.43g)
Which food is lower in Նատրիում?
Popcorn
Popcorn is lower in Նատրիում (difference - 349mg)
Which food is lower in glycemic index?
Popcorn
Popcorn is lower in glycemic index (difference - 18)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.137g)
Which food is richer in vitamins?
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal is relatively richer in vitamins
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167959/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: