Համեմատել Pork skins և Corn chips սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +439.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +554.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +360% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +13.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +130.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +128.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -71.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +382.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +110.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +262.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +84% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +126.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1264.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +626.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սպիտակուցներ | 61.3g | 6.17g | 110% |
| 18:2 n-6 c,c | 16.036g | 94% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.64g | 16.438g | 85% |
| Սելեն | 41µg | 7.6µg | 61% |
| Նատրիում | 1818mg | 514mg | 57% |
| Վիտամին E | 0.53mg | 7.23mg | 45% |
| Խոլեստերին | 95mg | 0mg | 32% |
| Հագեցած ճարպ | 11.37g | 4.331g | 32% |
| Choline, total | 164.5mg | 12.1mg | 28% |
| Վիտամին B12 | 0.64µg | 0µg | 27% |
| Օսլա | 51.36g | 21% | |
| Ածխաջրեր | 0g | 56.9g | 19% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.264g | 17% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 4g | 16% |
| Ֆոսֆոր | 85mg | 194mg | 16% |
| Վիտամին B2 | 0.283mg | 0.078mg | 16% |
| Մագնեզիում | 11mg | 72mg | 15% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 14.78g | 9.134g | 14% |
| Կալցիում | 30mg | 138mg | 11% |
| Մանգան | 0.069mg | 0.333mg | 11% |
| Վիտամին B6 | 0.023mg | 0.167mg | 11% |
| Ցինկ | 0.56mg | 1.29mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.43mg | 0.19mg | 5% |
| Վիտամին K | 0µg | 6.3µg | 5% |
| Երկաթ | 0.88mg | 1.2mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.099mg | 0.047mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 1.549mg | 0.842mg | 4% |
| Ճարպեր | 31.3g | 33.36g | 3% |
| Folate, total | 0µg | 8µg | 2% |
| Վիտամին C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Կալիում | 127mg | 144mg | 1% |
| Պղինձ | 0.094mg | 0.101mg | 1% |
| Վիտամին A | 12µg | 3µg | 1% |
| Կալորիականություն | 544kcal | 538kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 11g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 89kcal | 872kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 18g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 5.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 52.9g | N/A |
| Շաքար | 0g | 0.27g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.088g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.118mg | 0.046mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.823mg | 0.246mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.382mg | 0.235mg | 0% |
| Լեյցին | 3.322mg | 0.803mg | 0% |
| Լիզին | 2.783mg | 0.185mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.48mg | 0.137mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.94mg | 0.322mg | 0% |
| Վալին | 2.421mg | 0.331mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.725mg | 0.2mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.006g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.013g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
61.3 գ
Ճարպեր:
31.3 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
1.8 գ
Այլ:
5.6 գ
Սպիտակուցներ:
6.17 գ
Ճարպեր:
33.36 գ
Ածխաջրեր:
56.9 գ
Ջուր:
1.07 գ
Այլ:
2.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +893.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +68.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
հավասար
Ճարպեր
~33.36g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
11.37 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
14.78 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.64 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.331 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.134 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
16.438 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +61.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -61.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +351.6% |
