Համեմատել Pork skins և Kellogg's Apple Jacks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +13.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +21.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +632.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +163.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1729.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +864.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -74.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +623.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +341.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +24.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +10700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +4291.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1253.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +437.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1055.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +7682.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +743.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.64µg | 5.4µg | 198% |
| Երկաթ | 0.88mg | 16.1mg | 190% |
| Վիտամին B6 | 0.023mg | 1.79mg | 136% |
| Սպիտակուցներ | 61.3g | 5.1g | 112% |
| Վիտամին B1 | 0.099mg | 1.34mg | 103% |
| Վիտամին B3 | 1.549mg | 17.9mg | 102% |
| Վիտամին B2 | 0.283mg | 1.52mg | 95% |
| Folate, total | 0µg | 357µg | 89% |
| Սելեն | 41µg | 5.6µg | 64% |
| Վիտամին C | 0.5mg | 54mg | 59% |
| Նատրիում | 1818mg | 466mg | 59% |
| Վիտամին A | 12µg | 527µg | 57% |
| Ցինկ | 0.56mg | 5.4mg | 44% |
| Ճարպեր | 31.3g | 3.4g | 43% |
| Հագեցած ճարպ | 11.37g | 1.9g | 43% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 9.3g | 37% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 14.78g | 0.6g | 35% |
| Խոլեստերին | 95mg | 0mg | 32% |
| Ածխաջրեր | 0g | 88.2g | 29% |
| Choline, total | 164.5mg | 7.5mg | 29% |
| Մանգան | 0.069mg | 0.499mg | 19% |
| Վիտամին D | 0 IU | 143 IU | 18% |
| Վիտամին D | 0µg | 3.6µg | 18% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.64g | 0.9g | 18% |
| Կալորիականություն | 544kcal | 375kcal | 8% |
| Մագնեզիում | 11mg | 29mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.53mg | 0.12mg | 3% |
| Կալցիում | 30mg | 12mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 85mg | 70mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.43mg | 0.345mg | 2% |
| Protein per 100 calories | 11g | 1.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 89kcal | 735kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 18g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 0.79 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 78.9g | N/A |
| Կալիում | 127mg | 112mg | 0% |
| Շաքար | 0g | 43.7g | N/A |
| Պղինձ | 0.094mg | 0.098mg | 0% |
| Վիտամին K | 0µg | 0.4µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.118mg | 0.06mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.823mg | 0.18mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.382mg | 0.192mg | 0% |
| Լեյցին | 3.322mg | 0.468mg | 0% |
| Լիզին | 2.783mg | 0.132mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.48mg | 0.084mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.94mg | 0.252mg | 0% |
| Վալին | 2.421mg | 0.264mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.725mg | 0.144mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
61.3 գ
Ճարպեր:
31.3 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
1.8 գ
Այլ:
5.6 գ
Սպիտակուցներ:
5.1 գ
Ճարպեր:
3.4 գ
Ածխաջրեր:
88.2 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
0.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1102% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +820.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +38.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
11.37 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
14.78 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.64 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2363.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +304.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -83.3% |
