Համեմատել Pork skins և Popcorn սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +328.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1209.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +159.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +262.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +178.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +321.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1513% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +82.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +241% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +49% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +18.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +582.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սպիտակուցներ | 61.3g | 12.94g | 97% |
| Նատրիում | 1818mg | 8mg | 79% |
| Սելեն | 41µg | 0µg | 75% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 14.5g | 58% |
| Հագեցած ճարպ | 11.37g | 0.637g | 49% |
| Մանգան | 0.069mg | 1.113mg | 45% |
| Ճարպեր | 31.3g | 4.54g | 41% |
| Ֆոսֆոր | 85mg | 358mg | 39% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 14.78g | 0.95g | 35% |
| Խոլեստերին | 95mg | 0mg | 32% |
| Մագնեզիում | 11mg | 144mg | 32% |
| Երկաթ | 0.88mg | 3.19mg | 29% |
| Վիտամին B12 | 0.64µg | 0µg | 27% |
| Ածխաջրեր | 0g | 77.78g | 26% |
| Choline, total | 164.5mg | 21.2mg | 26% |
| Ցինկ | 0.56mg | 3.08mg | 23% |
| Օսլա | 54.4g | 22% | |
| Պղինձ | 0.094mg | 0.262mg | 19% |
| Վիտամին B2 | 0.283mg | 0.083mg | 15% |
| Վիտամին B6 | 0.023mg | 0.157mg | 10% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.64g | 2.318g | 9% |
| Կալորիականություն | 544kcal | 387kcal | 8% |
| Folate, total | 0µg | 31µg | 8% |
| Կալիում | 127mg | 329mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 1.549mg | 2.308mg | 5% |
| Կալցիում | 30mg | 7mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.53mg | 0.29mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.43mg | 0.51mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին K | 0µg | 1.2µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 11g | 3.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 89kcal | 299kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 18g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 5.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 63.28g | N/A |
| Շաքար | 0g | 0.87g | N/A |
| Վիտամին A | 12µg | 10µg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.099mg | 0.104mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.118mg | 0.085mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.823mg | 0.452mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.382mg | 0.431mg | 0% |
| Լեյցին | 3.322mg | 1.473mg | 0% |
| Լիզին | 2.783mg | 0.338mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.48mg | 0.252mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.94mg | 0.59mg | 0% |
| Վալին | 2.421mg | 0.607mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.725mg | 0.367mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
61.3 գ
Ճարպեր:
31.3 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
1.8 գ
Այլ:
5.6 գ
Սպիտակուցներ:
12.94 գ
Ճարպեր:
4.54 գ
Ածխաջրեր:
77.78 գ
Ջուր:
3.32 գ
Այլ:
1.42 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +373.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +589.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +84.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
11.37 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
14.78 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.64 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.637 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.95 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.318 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1455.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +57% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -94.4% |
