Համեմատել Pork skins և «Գունբաո» հավ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +15.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +28.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +406.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +118.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +71.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +32.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +10.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -77.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +271% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +209.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +414.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +481.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1320% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +441.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +92.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +78% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +16.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +956.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սպիտակուցներ | 61.3g | 9.76g | 103% |
| Նատրիում | 1818mg | 402mg | 62% |
| Սելեն | 41µg | 8.1µg | 60% |
| Հագեցած ճարպ | 11.37g | 1.352g | 46% |
| Ճարպեր | 31.3g | 6.98g | 37% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 14.78g | 2.173g | 32% |
| Խոլեստերին | 95mg | 26mg | 23% |
| Choline, total | 164.5mg | 37.4mg | 23% |
| Վիտամին B12 | 0.64µg | 0.11µg | 22% |
| Կալորիականություն | 544kcal | 129kcal | 21% |
| Վիտամին B2 | 0.283mg | 0.055mg | 18% |
| Վիտամին B6 | 0.023mg | 0.243mg | 17% |
| 18:2 n-6 c,c | 2.688g | 16% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.244g | 15% | |
| Վիտամին K | 0µg | 13.6µg | 11% |
| Մանգան | 0.069mg | 0.256mg | 8% |
| Վիտամին B3 | 1.549mg | 2.757mg | 8% |
| Վիտամին C | 0.5mg | 7.1mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 1.5g | 6% |
| Վիտամին A | 12µg | 65µg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.099mg | 0.032mg | 6% |
| Folate, total | 0µg | 16µg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.64g | 3.02g | 4% |
| Մագնեզիում | 11mg | 24mg | 3% |
| Կալիում | 127mg | 218mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.53mg | 1.02mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 0g | 6.87g | 2% |
| Երկաթ | 0.88mg | 0.76mg | 2% |
| Պղինձ | 0.094mg | 0.073mg | 2% |
| Ցինկ | 0.56mg | 0.74mg | 2% |
| Կալցիում | 30mg | 20mg | 1% |
| Օսլա | 2.53g | 1% | |
| Ֆոսֆոր | 85mg | 94mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.43mg | 0.5mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.54g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 11g | 7.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 89kcal | 132kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 18g | 78g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 3.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 5.37g | N/A |
| Շաքար | 0g | 3.03g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.034g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.118mg | 0.118mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.823mg | 0.407mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.382mg | 0.431mg | 0% |
| Լեյցին | 3.322mg | 0.775mg | 0% |
| Լիզին | 2.783mg | 0.449mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.48mg | 0.24mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.94mg | 0.402mg | 0% |
| Վալին | 2.421mg | 0.47mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.725mg | 0.265mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.002g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.005g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
61.3 գ
Ճարպեր:
31.3 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
1.8 գ
Այլ:
5.6 գ
Սպիտակուցներ:
9.76 գ
Ճարպեր:
6.98 գ
Ածխաջրեր:
6.87 գ
Ջուր:
74.78 գ
Այլ:
1.61 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +528.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +348.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +4054.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
11.37 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
14.78 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.64 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.352 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.173 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.02 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +580.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +20.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -88.1% |
