Համեմատել Potato flour և White cake սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +441.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +911.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +19% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +194% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +63.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +140% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -80.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +13% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +38.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +872.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +3700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +108.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +78.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +229.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +183.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2551.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +270.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +24% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 0.769mg | 0.029mg | 57% |
| Կալիում | 1001mg | 99mg | 27% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.9g | 1g | 20% |
| Սելեն | 1.1µg | 10.7µg | 17% |
| Հագեցած ճարպ | 0.09g | 3.897g | 17% |
| Ճարպեր | 0.34g | 10.3g | 15% |
| Վիտամին B3 | 3.507mg | 1.063mg | 15% |
| Պղինձ | 0.197mg | 0.067mg | 14% |
| Ֆոսֆոր | 168mg | 70mg | 14% |
| Մագնեզիում | 65mg | 12mg | 13% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.15g | 2.162g | 13% |
| Վիտամին B2 | 0.051mg | 0.189mg | 11% |
| Նատրիում | 55mg | 284mg | 10% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.008g | 3.692g | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.228mg | 0.128mg | 8% |
| Ածխաջրեր | 83.1g | 63.2g | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.474mg | 0.167mg | 6% |
| Choline, total | 39.5mg | 6mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 6.9g | 4.4g | 5% |
| Վիտամին C | 3.8mg | 0.1mg | 4% |
| Կալցիում | 65mg | 90mg | 3% |
| Երկաթ | 1.38mg | 1.16mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.06µg | 3% |
| Վիտամին K | 0µg | 4.1µg | 3% |
| Ցինկ | 0.54mg | 0.33mg | 2% |
| Մանգան | 0.313mg | 0.277mg | 2% |
| Folate, total | 25µg | 31µg | 2% |
| Վիտամին D | 0 IU | 8 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Վիտամին A | 0µg | 12µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.25mg | 0.12mg | 1% |
| Կալորիականություն | 357kcal | 356kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.9g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 517kcal | 809kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | 1.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 77.2g | 62.2g | N/A |
| Խոլեստերին | 0mg | 1mg | 0% |
| Շաքար | 3.52g | 57.39g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.115mg | 0.054mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.28mg | 0.157mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.299mg | 0.199mg | 0% |
| Լեյցին | 0.425mg | 0.338mg | 0% |
| Լիզին | 0.413mg | 0.204mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.107mg | 0.107mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.316mg | 0.228mg | 0% |
| Վալին | 0.356mg | 0.229mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.166mg | 0.099mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.9 գ
Ճարպեր:
0.34 գ
Ածխաջրեր:
83.1 գ
Ջուր:
6.52 գ
Այլ:
3.14 գ
Սպիտակուցներ:
4.4 գ
Ճարպեր:
10.3 գ
Ածխաջրեր:
63.2 գ
Ջուր:
20.7 գ
Այլ:
1.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +56.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +31.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2929.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +217.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.09 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.008 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.15 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.897 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.692 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.162 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +46050% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1341.3% |
